Đây là một công thức gia truyền từ bà tôi. Chúng tôi đã từng cầu xin mẹ tôi làm những điều này. Không có ý định đặt trên vỉ nướng, chúng được phục vụ tốt nhất trên gạo với món salad xanh đẹp.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc yến mạch cuộn chưa nấu chín
cốc sữa bay hơi
2 muỗng canh hành tây băm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh giấm
4 muỗng cà phê đường hạt
Cúp sốt cà chua
chén hành tây xắt nhỏ
3 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Trong một bát vừa, trộn thịt bò xay, yến mạch, sữa, 2 muỗng canh hành tây, muối và hạt tiêu. Để đứng trong vài phút cho đến khi sữa được hấp thụ và hình thành 8 patties.
Trong một bát nhỏ, trộn kỹ sau nước sốt Worrouershire, giấm, đường, sốt cà chua và 1/4 chén hành tây xắt nhỏ; để qua một bên.
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa và chiên các miếng cho đến khi màu nâu ở cả hai bên. Đổ nước sốt vào với patties, và giảm nhiệt. Tiếp tục nấu khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 15g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 333mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Kem, mặn, mặn, và nước sốt kiểu miền Nam ngọt ngào và nhúng có nguồn gốc từ một nhà hàng Hy Lạp ở Mississippi. Nó rất ngon trên khoai tây chiên, đấu thầu gà, vòng hành tây, tôm, cua, tacos cá, v.v...
Bí quyết để thịt bò Bourguignon? Nấu chậm! Đây là một bourguignon thịt bò chậm, có vị ngon sau một thời gian dài, nhỏ lửa. Nó thậm chí còn tốt hơn nếu bạn tiến lên phía trước và để các hương vị hòa...
Đây là món salad bông cải xanh nhẹ rất dễ làm và ngon. Việc cắt nhỏ, băm nhỏ, và cắt cho nó nhiều kết cấu đẹp. Không phải là món salad bông cải xanh điển hình, xin lỗi. Không có nho khô! Thời gian...
Ham Phục sinh biến thành một combo hoàn hảo của bánh kếp và croquettes cho một cách tốt đẹp để sử dụng một số thức ăn thừa. Ăn kèm với nước sốt mù tạt mật ong hoặc bất kỳ loại tương ớt nào...
Tôi làm những thứ này cho một bữa ăn đông lạnh nhanh. Sườn không xương và nước sốt thịt nướng được thực hiện trong 20 phút. Phục vụ theo cách bạn muốn. Tôi đặt chúng trong các bữa ăn riêng biệt và...