Đây là một công thức sinh tố trái cây tuyệt vời bao gồm trái cây, nước trái cây và nước đá. Tôi thích sử dụng bất cứ loại trái cây tươi nào mà tôi khao khát ngày hôm đó ... quả mọng, xoài, đu đủ, trái cây kiwi, v.v ... Thử nghiệm với mục yêu thích của bạn!
Thành phần
1 quả dâu tây lít, Hulled
2 quả đào tươi - bóc vỏ, rỗ và thái lát
1 quả chuối, được chia thành các khối
2 cốc đá
1 cốc nước ép cam-giango
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp dâu tây, đào và chuối trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm đá và đổ vào nước trái cây; Trộn lại với sự nhất quán mong muốn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 118 | Calo |
| 1g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 118 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 129mg | 644% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 443mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã sử dụng công thức này trong một vài năm nay và nó vẫn là yêu thích của gia đình tôi cho bánh mì chuối! Sự kết hợp của chuối và phô mai kem làm cho nó trở thành một loại bánh mì rất ẩm. Thời...
Những chiếc bánh truyền thống của Đan Mạch với một loại kem và sô cô la kiểu sữa trứng luôn được trẻ em ăn Fastelavn, rơi vào khoảng thứ ba. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Mang trứng giăm bông và phô mai này rất dễ dàng và rất tốt. Tôi thường xào giăm bông trước khi thêm nó vào món trứng tráng để nó trở nên giòn và hương vị hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Feta, zucchini và hành tây được xáo trộn với trứng để tạo ra một bữa sáng ngon miệng nhưng nhanh chóng và dễ dàng. Những quả trứng này không cần muối vì feta, nhưng nếu feta của bạn không mặn, bạn có...
Tôi tìm thấy công thức bánh kếp này trong cuốn sách công thức của bà tôi. Đánh giá từ cái nhìn phong hóa của thẻ công thức này, đây là một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...