Công thức xúc xích gà nướng này rất dễ làm và hoàn hảo cho mùa thu! Xúc xích gà, táo, hành tây và bắp cải làm cho bữa tối một chảo này thân thiện với gia đình này hoàn toàn không thể cưỡng lại.
Thành phần
Nấu ăn
8 cốc bắp cải vụn
1 quả táo, cắt lát
1 hành tây trắng, cắt lát
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
8 liên kết xúc xích gà
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một tấm nướng có vành với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp bắp cải, táo, hành tây, dầu ô liu, giấm, muối và hạt tiêu trong một bát lớn; Quăng cho đến khi được phủ tốt. Đặt trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hơi mềm, khoảng 20 phút. Toss hỗn hợp bắp cải và đặt xúc xích lên trên. Nướng cho đến khi xúc xích giòn và bắp cải đã caramen, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 419 | Calo |
| 22g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 419 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 2134mg | 93% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 71mg | 355% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 426mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Crisp và sảng khoái thay thế cho salsa. Ướp hành tây đỏ, cà chua và rau mùi tạo nên gia vị bàn truyền thống này tuyệt vời trên tacos gà hoặc với carne asada. Thưởng thức và làm cho Mi Abuela tự hào! ...
Đây là một trong những mặt yêu thích của tôi. Và tôi đã từng ghét bí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc gà 1...
Câu trả lời của Brazil cho đậu nướng !!! Nó rất ngon khi được phục vụ như một mặt với thịt, nhưng bạn cũng có thể biến nó thành một món ăn chính và đưa một ít gạo với nó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Chili ngon, đầy đủ với gà tây và chorizo. Chiles xanh và gia vị chỉ cung cấp một chút nhiệt. Ăn kèm với khoai tây chiên và salad bơ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Tôi không biết mình đã có cái này ở đâu. Nó phải là một nhà hàng, và tôi không thể tìm thấy bất kỳ công thức nấu ăn nào gần với những gì tôi nhớ. Vì vậy, đây là tôi đảm nhận nó. Tôi làm điều này cho...