Gạo vàng cơ bản đơn giản và ngon miệng.
Thành phần
2 muỗng bơ không ướp muối
3 hẹ lớn, băm nhỏ (tùy chọn)
2 cốc gạo nhài chưa nấu chín, rửa sạch và ráo nước
1 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi
Teaspoon mặt đất thì là
2 lá Bay
3 cốc nước dùng gà ít natri
Hướng
Đun nóng bơ trong nồi lớn, nặng trên lửa vừa. Thêm hẹ; Nấu và khuấy cho đến khi mềm và mờ, khoảng 3 phút. Đổ gạo, tỏi, muối, củ nghệ, rau mùi, thì là và lá nguyệt quế. Tiếp tục nấu và khuấy trong 3 phút. Thêm nước dùng gà và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi nước dùng được hấp thụ và gạo mềm, 20 đến 25 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt. Loại bỏ lá nguyệt quế. Chuyển vào một cái bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 4g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 393mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 102mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh ngọt xúc xích này được làm bằng bột bánh phồng tự làm và xúc xích thịt lợn hàng loạt là món nhấm nháp hoàn hảo để phục vụ tại bữa tiệc tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Là một người Ý, nó không tốt hơn mì ống và cà tím! Hãy thử món mì ống này cho một bữa tối hoàn hảo trong tuần! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng...
Bít tết và gạo này là một bữa ăn trong chính nó. Một combo cay của thịt bò và ớt chuông được phục vụ trên một giường gạo. Công thức này là một yêu thích ngay lập tức - và kinh tế, quá. Thời gian...
Tôi thích nấu ăn và tôi luôn thử các công thức nấu ăn mới trong gia đình. Đây là một ý tưởng bữa ăn mới dễ dàng và hảo hạng! Gia đình tôi yêu nó. Phục vụ trên bánh với rau diếp, cà chua và gia vị. ...
Trong công thức gà Tetrazzini cổ điển này, bạn có thể thay thế giăm bông hoặc gà tây cho thịt gà. Món ăn này được đặt theo tên của Luisa Tetrazzini, một ca sĩ nổi tiếng, bước ngoặt của thế kỷ! Thời...