Trong công thức gà Tetrazzini cổ điển này, bạn có thể thay thế giăm bông hoặc gà tây cho thịt gà. Món ăn này được đặt theo tên của Luisa Tetrazzini, một ca sĩ nổi tiếng, bước ngoặt của thế kỷ!
Thành phần
8 Gà Tenderloins
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cúp nấm tươi thái lát
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
ớt chuông vàng, băm nhỏ
1 (8 ounce) Gói Spaghetti chưa nấu chín
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
1 chén nước dùng gà
1 cốc nửa rưỡi
1 muỗng cà phê muối tỏi
hạt tiêu đen, nếm thử
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
Cup parmesan pho mát (tùy chọn)
Cup pho mát Parmesan nghiền để topping (tùy chọn)
Hướng
Trong một chảo không dính lớn, xào thăn. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Thêm nấm, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng và nấu cho đến khi rau mềm.
Nấu mì spaghetti theo hướng dẫn gói. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo lớn, bơ tan chảy hoặc bơ thực vật và trộn trong bột. Dần dần khuấy trong nước dùng gà và nửa rưỡi. Nấu trên lửa vừa thấp, khuấy liên tục, cho đến khi nước sốt bắt đầu đặc lại. Thêm muối tỏi và hạt tiêu đen xay, để nếm. Trộn trong các pho mát Thụy Sĩ và Parmesan và tiếp tục sưởi ấm, khuấy liên tục, cho đến khi pho mát tan chảy.
Khuấy trong hỗn hợp thịt gà và nóng kỹ. Quăng với mì ống nấu chín và đỉnh với phô mai Parmesan nghiền, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 14g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 566mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 41mg | 207% |
| Canxi 167mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 339mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những món ăn mùa thu yêu thích của chúng tôi, nó là sự kết hợp tuyệt vời của hương vị ngọt và mặn - và rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Đây là một cách nhanh chóng để có được bữa tối trên bàn. Phục vụ cá trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Công thức gizzard và gạo này là một món ăn có hương vị của gạo và gà gạo dày dạn, làm cho protein ít chất béo trở thành niềm vui. Một phiên bản đơn giản cho sự hài lòng của Savory. Thời gian chuẩn...
Một món súp thuần chay ấm áp mà cả gia đình tôi yêu thích. Hoàn toàn nhanh chóng và dễ dàng, và siêu lành mạnh để khởi động! Thêm nhiều cải xoăn nếu bạn không có người kén ăn! Bốn cốc cải xoăn và cà...
Những pirozhki này có thịt bò, hành tây và làm đầy thì là ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít phô mai vào chất làm đầy nếu bạn thích. Họ cũng có thể được nướng. Tôi đã nhận được công thức này từ giáo...