Điều này đã được trao cho tôi bởi bạn tôi, Elaine. Đây là một trong những công thức nấu ăn tôm ngon nhất cho BBQ tôi từng có, và nó rất dễ dàng. Con trai tôi sẽ ăn toàn bộ công thức nếu tôi không xem nó.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
Bơ, tan chảy
1 chanh, nước ép
3 muỗng canh mù tạt Dijon (như mù tạt đồng quê Grey Poupon)
cốc băm nhỏ lá húng quế
3 tép tỏi, băm nhỏ
Muối để nếm thử
tiêu sọ
3 pound tôm tươi, bóc vỏ và khử trùng
xiên
Hướng
Trong một món ăn hoặc bát không xốp, không có phần, trộn với dầu ô liu và bơ tan chảy. Khuấy trong nước chanh, mù tạt, húng quế và tỏi, và nêm muối và hạt tiêu trắng. Thêm tôm, và ném vào áo khoác. Che, và làm lạnh trong 1 giờ.
Làm nóng nguyên tố nướng đến nhiệt độ cao. Hủy bỏ tôm từ nước ướp, và chỉ vào xiên. Loại bỏ ướp.
Lắp lưới vỉ nướng nhẹ, và sắp xếp các xiên trên vỉ nướng được làm nóng trước. Nấu trong 4 phút, quay một lần hoặc cho đến khi mờ đục.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 10g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 244mg | 81% |
| Natri 426mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Không có gì bất thường về việc phục vụ một món salad thịt gà hoặc khoai tây tại một nấu ăn, đó là lý do tại sao món salad khoai tây và gà Peruered này sẽ gây ra sự khuấy động như vậy. Hoặc tôi nên...
Công thức tạp chí này dựa trên cá hồi cilantro và quả óc chó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu ô...
Bạn có thể sử dụng gạo trắng hạt dài cho tất cả hoặc một phần của gạo hoang dã, nhưng giảm thời gian sôi xuống 20 đến 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Thức ăn thoải mái của tôi mà mẹ tôi đã làm nó mọi lúc. Nó dễ dàng và ngon miệng. Chồng của tôi yêu nó! Nếu bạn muốn nước sốt dày hơn, hãy thêm bột ngô. Phục vụ nó trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đùi gà hoặc ngực nướng với một quả nam việt quất/hành tây/nước sốt salad. Làm một bữa tối đơn giản, khác biệt. Siêu dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng...