Bạn có thể sử dụng gạo trắng hạt dài cho tất cả hoặc một phần của gạo hoang dã, nhưng giảm thời gian sôi xuống 20 đến 30 phút.
Thành phần
3 (10,5 ounce) lon nước dùng gà cô đọng
2 cốc nước
cốc hành lá nhỏ màu xanh lá cây
Cup gạo hoang chưa nấu chín
8 lát thịt xông khói
cốc bơ thực vật
cốc bột mì đa dụng
thìa muối
Teaspoon gia cầm gia cầm
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc kem nửa rưỡi
1 cốc nấu chín, thịt gà tây thái hạt lựu
2 muỗng canh sherry khô
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa vừa, kết hợp nước dùng gà, nước, hành lá và gạo hoang dã. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, 35 đến 40 phút.
Trong khi đó, nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi giòn. Để nguội và sau đó vỡ vụn. Để qua một bên.
Khi gạo mềm, làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa thấp. Khuấy trong bột mì, muối, gia cầm và tiêu tất cả cùng một lúc. Nấu, khuấy, cho đến khi mịn và sủi bọt. Khuấy trong nửa rưỡi và nấu cho đến khi dày, 2 phút. Khuấy hỗn hợp nửa rưỡi vào hỗn hợp gạo. Khuấy trong thịt xông khói, gà tây và sherry. Làm nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 409 | Calo |
| 30g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 409 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1137mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 417mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những món mầm Brussels rang parmesan rất ngon. Balsamic Vinegar thêm một cú đấm hương vị, trong khi Parmesan cung cấp một lớp hoàn thiện tan chảy, nhảm nhí. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25...
Không được đảm bảo là một trải nghiệm hoàn toàn không nổi, nhưng những cuộn Kaiser đầy này đã đến gần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Crisp và sảng khoái thay thế cho salsa. Ướp hành tây đỏ, cà chua và rau mùi tạo nên gia vị bàn truyền thống này tuyệt vời trên tacos gà hoặc với carne asada. Thưởng thức và làm cho Mi Abuela tự hào! ...
Đây là một công thức rất tốt mà tôi có được từ tiểu bang của tôi, Minnesota. Mỗi mùa hè khi chúng tôi đến và ghé thăm, chúng tôi chắc chắn sẽ mua gạo hoang dã cho món thịt hầm này. Thời gian chuẩn...
Đùi gà ngon ngọt, mềm với màu gỗ gụ sâu và nhiệt khô từ Gochugaru, bột ớt và cayenne. Mức nhiệt không quá mãnh liệt và khiến bạn muốn nhiều hơn sau mỗi lần cắn. Phục vụ với nước sốt thịt nướng trắng...