Đây là một công thức rất tốt mà tôi có được từ tiểu bang của tôi, Minnesota. Mỗi mùa hè khi chúng tôi đến và ghé thăm, chúng tôi chắc chắn sẽ mua gạo hoang dã cho món thịt hầm này.
Thành phần
6 miếng thịt lợn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc gạo hoang chưa nấu chín
1 cốc nước
1 (8 ounce) có thể nấm đóng hộp
1 muỗng canh hạt gà bouillon
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo với một lượng nhỏ dầu, màu nâu, các miếng thịt lợn với muối và hạt tiêu. Xịt một đĩa thịt hầm lớn 9x13 inch bằng xịt không dính. Rắc gạo rửa đều vào đáy đĩa.
Thêm nước và nấm. Rắc Bullion gà. Sắp xếp các sườn trên đầu và súp súp lên trên sườn và gạo. Đậy nắp soong bằng giấy nhôm và niêm phong chặt chẽ. Nướng trong 1 tiếng rưỡi đến 2 giờ hoặc cho đến khi gạo và sườn mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 14g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 791mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 37mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 523mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ làm cho chúng tôi gan gà rán vì chúng rẻ, và bây giờ các cửa hàng tiện lợi bán chúng ở miền Nam! Sử dụng màn hình chiên - những thứ này có thể bật và sẽ đốt cháy bạn! Ăn kèm với nước sốt hạt tiêu...
Theo truyền thống, một buổi sáng chủ nhật, nhưng Barbacoa là tuyệt vời bất kỳ buổi sáng nào. Barbacoa có thể dành cho những người thích phiêu lưu hơn, nhưng một điều trị thực sự không có gì. Tôi...
Đây là phiên bản của tôi của một món ăn posole mà chúng tôi từng phục vụ tại một nhà hàng Mexico mà tôi đã làm việc. Nó được yêu cầu một cách khá thường xuyên ở đây tại nhà dân và không bao giờ thất...
Công thức pancake kim chi này là một món ăn ngon và ngon miệng. Michele và tôi gần đây đã phát hiện ra những chiếc bánh này cực kỳ ngon - và rất ly kỳ - tại một quán bar địa phương. Tôi yêu sở thích...
Sukiyaki có rau, mì, đậu phụ và bít tết được phục vụ trong nước dùng hấp, có hương vị được làm bằng dashi, mirin và nước tương. Món ăn Nhật Bản này theo truyền thống được nấu chín tại bàn trong một...