Đây là một cách tiếp cận thế giới cũ để súp. Đó là một thực phẩm thoải mái tuyệt vời. Bà tôi thường thêm bánh bao trứng vào súp, nhưng đó là tùy chọn.
Thành phần
3 bóng đèn Kohlrabi lớn, bóc vỏ và nghiền
1 bắp cải trắng đầu nhỏ, băm nhỏ
4 cà rốt, nghiền
4 quả ớt chuông đỏ, nghiền
2 quả ớt chuông xanh, nghiền
Pound đậu xanh cắt Pháp
Bunch Fresh Howsley, băm nhỏ
4 cốc nước dùng gà, hoặc khi cần thiết để che
1 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
1 pinch paparika Hungary, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup Sour Cream, để đứng đầu
1 muỗng canh Horseradish đã chuẩn bị, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp kohlrabi, bắp cải, cà rốt, ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, đậu xanh và rau mùi tây trong một kho dự trữ. Đổ đủ nước dùng gà lên rau để che; Đun nhỏ lửa trên lửa vừa và nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 20 phút. Nêm đường, ớt bột, muối và hạt tiêu đen. Đầu với kem chua và cải ngựa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 2g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 369mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 129mg | 646% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn đơn giản của các loại gia vị kết hợp để làm cho một sự chà tuyệt vời cho bít tết. Có thể được sử dụng trên bất kỳ bít tết nào nhưng tốt nhất là trên bít tết bằng sắt phẳng hoặc sườn. ...
Công thức nước sốt giblet cổ điển của mẹ tôi là một sự bổ sung yêu thích của gia đình cho mỗi Lễ Tạ ơn và Bữa tối Giáng sinh trong hơn 50 năm. Các giblets thêm một hương vị phong phú, thịt và trứng...
Dải thịt bò cắt mỏng ngon (Shawarma) với nước sốt tahini trong một chiếc bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Rang 3 gói này rất đơn giản và dễ dàng. Nó đã trở thành một yêu thích của gia đình. Đi tuyệt vời với một bên khoai tây nghiền hoặc qua gạo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời...
Đây là một món ăn rất thịnh soạn được tạo thành từ đậu nướng, đậu thận và đậu lima. Nếu bạn thích đậu, bạn sẽ thích công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời...