Đây là một cách tiếp cận thế giới cũ để súp. Đó là một thực phẩm thoải mái tuyệt vời. Bà tôi thường thêm bánh bao trứng vào súp, nhưng đó là tùy chọn.
Thành phần
3 bóng đèn Kohlrabi lớn, bóc vỏ và nghiền
1 bắp cải trắng đầu nhỏ, băm nhỏ
4 cà rốt, nghiền
4 quả ớt chuông đỏ, nghiền
2 quả ớt chuông xanh, nghiền
Pound đậu xanh cắt Pháp
Bunch Fresh Howsley, băm nhỏ
4 cốc nước dùng gà, hoặc khi cần thiết để che
1 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nếm thử
1 pinch paparika Hungary, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup Sour Cream, để đứng đầu
1 muỗng canh Horseradish đã chuẩn bị, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp kohlrabi, bắp cải, cà rốt, ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, đậu xanh và rau mùi tây trong một kho dự trữ. Đổ đủ nước dùng gà lên rau để che; Đun nhỏ lửa trên lửa vừa và nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 20 phút. Nêm đường, ớt bột, muối và hạt tiêu đen. Đầu với kem chua và cải ngựa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 2g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 369mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 129mg | 646% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon này là một snap để làm và nếm ngon! Đó là người thuần chay và ăn chay, nhưng đối với những người thích phô mai, bạn có thể phục vụ nó đứng đầu với phô mai, với bánh quy ở bên cạnh. ...
Tuần lễ chưa bao giờ dễ dàng hơn và thỏa mãn hơn! Thịt bò mềm và rau với nước dùng có hương vị chắc chắn sẽ làm cho mọi người hạnh phúc! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 25 phút Tổng...
Nếu bạn yêu thích gia vị Old Bay, bạn phải thử công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh bột mì đa dụng 1 muỗng canh...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này là đầy đủ các ớt cay. Khi xử lý ớt ớt, hãy chắc chắn đeo găng tay và đừng để các loại dầu tiêu tiếp xúc với mắt của bạn. Phục vụ trên bánh với toppings yêu thích của...
Đây là một món thịt hầm thực vật tuyệt vời như một bữa ăn mùa hè. Bạn có thể muốn đặt một tờ cookie hoặc một cái gì đó dưới món ăn này khi nó nướng, bởi vì nó đôi khi nó bong bóng. Thời gian chuẩn...