Dải thịt bò cắt mỏng ngon (Shawarma) với nước sốt tahini trong một chiếc bánh tortilla.
Thành phần
Shawarma:
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound thịt bò trên cùng, cắt lát mỏng
1 muỗng canh gia vị Shawarma
1 muỗng cà phê đất liền
thìa muối
Nước sốt Tahini:
Cup tahini
3 muỗng sữa chua đơn giản
chanh, nước ép
thìa muối
1 (10 ounce) Gói bánh tortillas bột lớn
2 cà chua, giảm một nửa và cắt lát
1 củ hành, cắt lát mỏng
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt bò, gia vị Shawarma, hạt tiêu và 1/2 muỗng cà phê muối; Nấu, thỉnh thoảng quay, cho đến khi thịt bò có màu nâu và mềm, 3 đến 5 phút.
Đánh trứng tahini, sữa chua, nước chanh và 1/2 muỗng cà phê muối với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kem.
Trải 1 đến 2 muỗng canh nước sốt tahini ở trung tâm của mỗi bánh tortilla. Chia lát thịt bò, lát cà chua và lát hành tây đều giữa bánh tortillas. Cuộn tortillas.
Làm nóng trước một báo chí Panini theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nhấn cuộn bánh tortillas xuống phía xuống cho đến khi dấu vỉ nướng xuất hiện, khoảng 2 phút. Cắt mỗi bánh tortilla thành 4 đến 5 miếng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 637 | Calo |
| 36g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 637 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1122mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 12mg | 62% |
| Canxi 274mg | 21% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 741mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Squash Butternut nhồi bông này là món ăn chính ấn tượng hoàn hảo cho người ăn chay trong bữa ăn ngày lễ của bạn, tuy nhiên nó rất thịnh soạn và đầy hương vị, những người ăn thịt cũng sẽ thích điều...
Nếu bạn yêu thích cá, bạn sẽ chỉ thích công thức cá trê chanh này. Đây là cách tốt nhất để nấu cá trê. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 4...
Bánh gà dễ dàng. Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh 1 đến 9 - inch Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà 2 (15 ounce) lon rau trộn, thoát nước 1 công thức...
Công thức này đã được lưu truyền trong nhiều thế hệ. Nó có một loại nước sốt ngọt ngào và thơm ngon có vị tuyệt vời trên khoai tây nghiền! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Tôi đã tạo ra món súp minestrone này sau khi trở nên mệt mỏi với muối dư thừa và thiếu rau trong những món đóng hộp. Tôi dựa trên công thức này của Minestrone giàu thực vật ngon, được phục vụ tại nhà...