Tôi thường giữ burritos được dự trữ trong tủ đông của mình chỉ cho công thức thịt hầm burrito đông lạnh này. Nó rất nhanh và dễ dàng và có vị ngon. Có thể được phục vụ với chip tortilla và salad. Hoặc tăng gấp đôi nước sốt, và phục vụ trên gạo.
Thành phần
6 hạt đậu đông lạnh và phô mai burritos
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc gà hoặc kem súp nấm
cốc kem chua
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt ớt xanh, thoát nước
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cà chua trung bình, xắt nhỏ (tùy chọn)
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt (tùy chọn)
1 (2,25 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước (tùy chọn)
Cup Salsa (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt burritos liên tiếp trên đáy của một món nướng 9x13 inch. Trong một bát vừa, khuấy cùng với súp ngưng tụ, kem chua và ớt ớt. Trải đều trên đỉnh của burritos. Rắc phô mai vụn.
Nướng trong 25 đến 30 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi phô mai hơi nâu và burritos được làm nóng qua. Phục vụ với cà chua, bơ, ô liu và salsa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 541 | Calo |
| 28g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 541 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 1587mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 228mg | 18% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm ướp vôi và tequila nướng trên xiên làm cho một món khai vị dễ dàng để thưởng thức cả mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 16 phút...
Salmon Tartare là một sự chuẩn bị đơn giản của cá sống là một lễ kỷ niệm của sự tươi mát! Điều tôi yêu thích về món ăn này là phép thuật làm việc của nước chanh. Cũng như truyền đạt độ sắc nét, axit...
Đây là một công thức cũ cho hamburger và súp rau - cách bà sẽ làm nó nếu cô ấy có một nồi nấu chậm. Nếu bạn không thể kiểm tra súp giữa chừng, hãy chắc chắn thêm nước dùng ngay từ đầu. Thời gian...
Đây là một món thịt bò hầm cho nồi nấu chậm mà tôi đã nghĩ ra sau khi thử nghiệm và lỗi cố gắng cải thiện các công thức nấu ăn khác. Chồng tôi Diego là nhà phê bình của tôi mỗi lần và cuối cùng anh...
Tất nhiên, bạn chỉ có thể đặt hàng, nhưng không có gì đánh bại một chiếc bánh pizza tự làm. Nước sốt rất dễ dàng và nồng nhiệt, mọi người sẽ nghĩ rằng bạn đã ở trong bếp cả ngày để nấu món này! Thời...