Tôi thường giữ burritos được dự trữ trong tủ đông của mình chỉ cho công thức thịt hầm burrito đông lạnh này. Nó rất nhanh và dễ dàng và có vị ngon. Có thể được phục vụ với chip tortilla và salad. Hoặc tăng gấp đôi nước sốt, và phục vụ trên gạo.
Thành phần
6 hạt đậu đông lạnh và phô mai burritos
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc gà hoặc kem súp nấm
cốc kem chua
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt ớt xanh, thoát nước
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cà chua trung bình, xắt nhỏ (tùy chọn)
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt (tùy chọn)
1 (2,25 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước (tùy chọn)
Cup Salsa (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt burritos liên tiếp trên đáy của một món nướng 9x13 inch. Trong một bát vừa, khuấy cùng với súp ngưng tụ, kem chua và ớt ớt. Trải đều trên đỉnh của burritos. Rắc phô mai vụn.
Nướng trong 25 đến 30 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi phô mai hơi nâu và burritos được làm nóng qua. Phục vụ với cà chua, bơ, ô liu và salsa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 541 | Calo |
| 28g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 541 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 1587mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 228mg | 18% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 381mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cách tuyệt vời để sử dụng dưa hấu. Nó rất ngon trên bánh sandwich hoặc với thịt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 32 Năng...
Một vết cắt dịu dàng như Porterhouse, T-Bone, Rib Eye, New York hoặc Top Sirloin đều là những món bít tết tốt cho món ướp đơn giản này. Phục vụ với một con búp bê bơ tỏi, nếu muốn. Thời gian chuẩn...
Tìm kiếm một công thức súp gà tây và khoai tây để sử dụng hết món gà tây kỳ nghỉ còn sót lại? Hãy thử món chowder tự làm phong phú và kem này được nạp với gà tây, khoai tây và rau trộn và đứng đầu...
Một sự thay đổi tốt đẹp từ bánh kếp ngọt. Họ đi kèm với các món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh kếp Thành phần Cốc sữa...
Công thức này cho cà chua roma rang có các nguyên liệu đơn giản, tươi tuyệt vời cùng nhau. Nướng cà chua trong lò hoặc trên vỉ nướng của bạn. Bạn muốn chúng nấu chín nhưng vẫn chắc chắn - và chắc...