Công thức này cho cà chua roma rang có các nguyên liệu đơn giản, tươi tuyệt vời cùng nhau. Nướng cà chua trong lò hoặc trên vỉ nướng của bạn. Bạn muốn chúng nấu chín nhưng vẫn chắc chắn - và chắc chắn không phải là mushy.
Thành phần
8 Roma (mận) Cà chua, cắt làm đôi và loại bỏ hạt
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn cùng cà chua, dầu ô liu, tỏi, rau mùi tây, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu trong một bát lớn, làm việc gia vị vào các hốc cà chua. Đặt cà chua, cắt bên cạnh, trên một tấm nướng. Rắc từng quả cà chua với khoảng 1 muỗng phô mai feta.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà chua được nấu chín nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế phô mai hun khói cho feta.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 18g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 216mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Ném lại với nhau trong nhà bếp ... Delish! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Linguine gói 2 muỗng bơ 1...
Công thức này có thể dễ dàng được nhân lên và đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 5 muỗng canh...
Một công thức được sử dụng cho thịt nướng trong Ngày Tưởng niệm hàng năm của thị trấn của chúng tôi. Mẹ tôi đã làm nó trong nhiều năm và truyền nó cho tôi. Cô ấy bỏ việc sử dụng các phép đo từ lâu...
Khi vú cừu được nấu chín chính xác, đó là một loại thịt ngon, có hương vị phong phú. Bạn biết tôi yêu Lamb, bằng chứng là các miếng sườn, shanks, chân và vai khác nhau mà tôi đã giới thiệu trong quá...
Tôi phục vụ món salad Gazpacho này như một món ăn chính, lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng. Nó đặc biệt tuyệt vời vào một ngày hè ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40...