Công thức này cho cà chua roma rang có các nguyên liệu đơn giản, tươi tuyệt vời cùng nhau. Nướng cà chua trong lò hoặc trên vỉ nướng của bạn. Bạn muốn chúng nấu chín nhưng vẫn chắc chắn - và chắc chắn không phải là mushy.
Thành phần
8 Roma (mận) Cà chua, cắt làm đôi và loại bỏ hạt
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn cùng cà chua, dầu ô liu, tỏi, rau mùi tây, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu trong một bát lớn, làm việc gia vị vào các hốc cà chua. Đặt cà chua, cắt bên cạnh, trên một tấm nướng. Rắc từng quả cà chua với khoảng 1 muỗng phô mai feta.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà chua được nấu chín nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế phô mai hun khói cho feta.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 18g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 216mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn phụ đơn giản này của Karen Mordechai của Suppers Suppers là một bổ sung nhanh chóng và ngon miệng cho bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50...
Đây là một ổ đĩa ánh sáng đẹp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 đến 1 1/2 - Pound Loaf Thành phần 1 cốc nước 2 muỗng canh bơ thực...
Con gà tây này cực kỳ ẩm và ngon. Ngay cả sau khi làm nóng thức ăn thừa ngày sau đó, thịt vẫn mềm, ẩm và ngon. Tôi làm điều này chủ yếu cho Lễ Tạ ơn và đã không có gì khác hơn là những đánh giá tích...
Con gà này được nhồi hai thứ yêu thích của tôi: phô mai Gorgonzola và thịt xông khói! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 2 Thành phần Nấu ăn 2 nửa ức gà...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà không có tất cả chất béo của cá rô phi chiên truyền thống. Hãy thử bữa ăn tẩm bột ngon này tối nay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...