Công thức này cho cà chua roma rang có các nguyên liệu đơn giản, tươi tuyệt vời cùng nhau. Nướng cà chua trong lò hoặc trên vỉ nướng của bạn. Bạn muốn chúng nấu chín nhưng vẫn chắc chắn - và chắc chắn không phải là mushy.
Thành phần
8 Roma (mận) Cà chua, cắt làm đôi và loại bỏ hạt
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn cùng cà chua, dầu ô liu, tỏi, rau mùi tây, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu trong một bát lớn, làm việc gia vị vào các hốc cà chua. Đặt cà chua, cắt bên cạnh, trên một tấm nướng. Rắc từng quả cà chua với khoảng 1 muỗng phô mai feta.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà chua được nấu chín nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế phô mai hun khói cho feta.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 18g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 216mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Granny của tôi luôn làm món thịt hầm dễ dàng này cho bữa tối Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 11 Thành phần 1 pound thịt bò...
Đây là một chất làm đầy ngon được đặt vào bánh hamburger (hoặc xúc xích) và nướng trong lò. Thật tuyệt vời cho một ngày cuối tuần lạnh lẽo khi bọn trẻ cần một bữa trưa ngon. Công thức này đến từ mẹ...
Cách đây một thời gian, tôi đã thử một món nấm nhồi đáng kinh ngạc tại một nhà hàng Ý. Phiên bản này tận dụng lợi thế của gà được đặt trước để chuẩn bị nhanh hơn. Thực sự không có sự thay thế nào cho...
Giống như cà chua xanh chiên, nhưng thay vào đó là zucchini. Thời gian chuẩn bị: 17 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc vụn bánh mì cốc phô...
Enchiladas ngon và đầy enchiladas lấy cảm hứng từ cha tôi! Công thức của anh ấy đã sử dụng nước sốt mol, mà tôi không thể mua ở nơi tôi sống, vì vậy tôi đã đưa ra một sự thay thế ngon miệng. Phục vụ...