Bữa tối

Rang cà chua roma

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Công thức này cho cà chua roma rang có các nguyên liệu đơn giản, tươi tuyệt vời cùng nhau. Nướng cà chua trong lò hoặc trên vỉ nướng của bạn. Bạn muốn chúng nấu chín nhưng vẫn chắc chắn - và chắc chắn không phải là mushy.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 8 Roma (mận) Cà chua, cắt làm đôi và loại bỏ hạt

  • cốc dầu ô liu thêm dịch

  • 2 muỗng tỏi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê oregano tươi băm nhỏ

  • muối và hạt tiêu đen để nếm thử

  • cốc phô mai feta crumbled

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).

  2. Trộn cùng cà chua, dầu ô liu, tỏi, rau mùi tây, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu trong một bát lớn, làm việc gia vị vào các hốc cà chua. Đặt cà chua, cắt bên cạnh, trên một tấm nướng. Rắc từng quả cà chua với khoảng 1 muỗng phô mai feta.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà chua được nấu chín nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút.

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế phô mai hun khói cho feta.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

205 Calo
18g Mập
7g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 205
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 18g 23%
Chất béo bão hòa 5g 24%
Cholesterol 17mg 6%
Natri 216mg 9%
Tổng số carbohydrate 7g 3%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 4g
Protein 4G
Vitamin C 18mg 89%
Canxi 115mg 9%
Sắt 1mg 3%
Kali 326mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Empanadas Salteas

EMPANADAS RECETA (công thức) thực sự truyền thống này là từ Salta, một trong những tỉnh phía bắc ở Argentina. Được làm bằng thịt bò xay, khoai tây, trứng luộc, và một chiếc bánh pastry empanada tự...

Sườn om thịt bò

Sau khi không thể tìm thấy một công thức cho các xương sườn ngắn trên internet, tôi nghĩ rằng tôi có thể chia sẻ cái này mà tôi đã bắt gặp nhiều năm trước. Tôi đã nhận được các cuộc đua về xương sườn...

Bắp cải đỏ Instant Pot German

Tôi yêu món ăn Đức, đặc biệt là món ăn phụ cổ điển này được gọi là Rotkohl. Phương pháp của tôi được quyết định là người Mỹ hóa, nhưng hương vị đưa tôi trở lại di sản của mình. Thời gian chuẩn bị: 10...

Thai Thai

Một món ướp ngon cho bít tết sườn pha trộn hương vị của hạt rau mùi nghiền nát, nước cốt chanh và nước tương. Nước ướp này cũng có thể được sử dụng tốt với các loại thịt khác là tốt. Phục vụ trên gạo...

Gạo chiên cà ri vàng

Gạo chiên cà ri này là một bữa ăn trong chính nó! Các hương vị hấp dẫn, và món ăn thực sự được lấp đầy. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45...