Súp kim chi ngon, dễ làm, và rất làm đầy! Hoàn hảo cho những ngày thời tiết lạnh.
Thành phần
2 cốc kim chi bị băm nhỏ
1 ly nước
1 muỗng canh đường nâu
4 tép tỏi, băm nhỏ
Pound Thịt lợn bụng, cắt thành miếng cắn cắn
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt ăn trưa (như thư rác), cubed (tùy chọn)
Cup Kochujang (nước sốt nóng Hàn Quốc) (Tùy chọn)
1 (12 ounce) Đồ đậu phụ lụa gói
1 (3 ounce) Gói nấm Enoki
Hướng
Kết hợp kim chi, nước, đường và tỏi trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Đun sôi. Khuấy bụng thịt lợn, thịt ăn trưa và Kochujang. Thêm đậu phụ và nấm; Khuấy cẩn thận để bạn không phá vỡ đậu phụ. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Nấu cho đến khi kim chi được làm mềm và thịt lợn hơi hồng ở trung tâm, 20 đến 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại đậu phụ bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 477 | Calo |
| 35g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 477 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 2734mg | 119% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 43mg | 217% |
| Canxi 391mg | 30% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 683mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy đối xử với gia đình của bạn với một chiếc bánh pizza sành ăn tự làm bằng cách sử dụng bánh mì nướng mua ở cửa hàng. Trao đổi nước sốt marinara truyền thống với nước sốt trắng parmesan-tỏi, và...
Một salsa ngon và rối có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc trên các loại thực phẩm kiểu Mexico! Điều chỉnh lượng jalapeno theo nếm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng...
Con gà này với công thức gnocchi rất nhanh và dễ làm. Tôi đã làm món ăn này cho nhiều bữa tiệc tối. Bạn bè và gia đình tiếp tục quay lại để biết thêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Chowder ngô kem này rất dễ làm với ngô đóng hộp và thịt xông khói vỡ vụn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Thành phần 6 lát thịt xông khói 1 hành...
Cách bất thường nhưng ngon miệng để phục vụ sườn heo. Đầy màu sắc, nhanh chóng và dễ dàng! Phục vụ trên gạo hấp, nếu muốn, hoặc giống như nó là. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...