Chowder ngô kem này rất dễ làm với ngô đóng hộp và thịt xông khói vỡ vụn.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
1 hành tây, băm nhỏ
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
cốc nước
2 cốc sữa
2 (14,75 ounce) ngô kiểu kem
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Thịt xông khói trong lò Hà Lan cho đến khi giòn; Hủy bỏ thịt xông khói, đặt 2 muỗng nhỏ giọt. Crumbe Bacon và đặt sang một bên.
XAETE ONION Trong nhỏ giọt dành riêng cho đến khi mềm; Thêm khoai tây và nước. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, 15 đến 20 phút.
Khuấy trong sữa, ngô, muối và hạt tiêu cho nếm; Tiếp tục nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi nóng qua. Rắc thịt xông khói vỡ vụn để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
465 | Calo |
19g | Mập |
68g | Carbs |
14g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
Calo 465 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 19g | 24% |
Chất béo bão hòa 7g | 33% |
Cholesterol 31mg | 10% |
Natri 1285mg | 56% |
Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
Tổng số đường 14g | |
Protein 14g | |
Vitamin C 27mg | 134% |
Canxi 142mg | 11% |
Sắt 2mg | 12% |
Kali 944mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt gà và bông cải xanh này thực sự rất phong phú và làm đầy. Tôi nhận được yêu cầu cho nó mọi lúc tại các cuộc họp mặt gia đình. Một món ăn, không có nhiều ồn ào, và ăn ngon. Thời gian chuẩn bị...
Chậm -Cook the bít tết cả ngày và trở về nhà để làm đầy nhưng salad ít carb! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Đây là một công thức thực phẩm thoải mái tuyệt vời mà tôi thích làm vào một ngày mùa đông lạnh lẽo. Nó cũng là một hit tại bữa tối potluck của nhà thờ của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Applesauce và táo táo thêm vị ngọt vào một miếng thịt lợn mặn. Đây là tốt phục vụ với gạo hoặc khoai tây nghiền với nước thịt chảo trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian...
Tôi đã cố gắng làm một chiếc bánh sandwich gà rán copycat popeyes và kết thúc với một sự kết hợp giữa nó và một từ Chick-fil-A. Vì vậy, bạn có được những điều tốt nhất của cả hai thế giới và hơn thế...