Chowder ngô kem này rất dễ làm với ngô đóng hộp và thịt xông khói vỡ vụn.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
1 hành tây, băm nhỏ
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
cốc nước
2 cốc sữa
2 (14,75 ounce) ngô kiểu kem
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Thịt xông khói trong lò Hà Lan cho đến khi giòn; Hủy bỏ thịt xông khói, đặt 2 muỗng nhỏ giọt. Crumbe Bacon và đặt sang một bên.
XAETE ONION Trong nhỏ giọt dành riêng cho đến khi mềm; Thêm khoai tây và nước. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, 15 đến 20 phút.
Khuấy trong sữa, ngô, muối và hạt tiêu cho nếm; Tiếp tục nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi nóng qua. Rắc thịt xông khói vỡ vụn để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 465 | Calo |
| 19g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 465 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 1285mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 27mg | 134% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 944mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một "Primo" của Ý cổ điển, hoặc mì ống bắt đầu, từ khu vực Campania của Ý. Cà chua tươi được xào với hành tây, tỏi và húng quế, sau đó được ném với mozzarella tươi, húng quế và gnocchi yêu...
Nam và bắp cải chiên là mộc mạc, an ủi, giá cả phải chăng, và một cổ điển tôi lớn lên. Tôi giữ các nguyên liệu ở mức tối thiểu để cho giăm bông và bắp cải là ngôi sao của chương trình. Thời gian...
Đây là một món thịt hầm chay thực sự dễ dàng với cà chua, phô mai parmesan, kem chua và trứng. Ăn như một bên hoặc là một món ăn chính với món salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Đây là một trong những công thức nấu ăn tốt nhất của mẹ tôi. Nó rất nhanh, dễ dàng và ngon miệng. Một cách tốt cho các bạn nhỏ ăn rau bina của họ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Một nước sốt tikka masala từ một công thức cà ri cổ điển. Đây không phải là ẩm thực haute; Đó là loại Tikka Masala hạt nhân, bạn khao khát khi bạn vấp ngã trong một quán rượu vào lúc 2 giờ sáng. Tôi...