Đây là một công thức thực phẩm thoải mái tuyệt vời mà tôi thích làm vào một ngày mùa đông lạnh lẽo. Nó cũng là một hit tại bữa tối potluck của nhà thờ của chúng tôi.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể cà chua thái hạt lựu nhỏ
1 cốc sốt cà chua
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê mù tạt vàng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 cốc ngô nguyên hạt đông lạnh
1 (16 ounce) Gói Penne mì ống
1 chén phô mai colby-jack cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò, hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và tỏi trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Khuấy cà chua, sốt cà chua, đường nâu, mù tạt, muối và hạt tiêu vào hỗn hợp thịt bò xay; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi nóng qua, khoảng 10 phút.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu ngô trong nước sôi cho đến khi nấu qua, khoảng 5 phút; làm khô hạn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Làm khô hạn.
Trộn ngô, mì ống và phô mai colby-jack vào hỗn hợp thịt bò xay; Đổ vào một món nướng 9x13 inch.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy, khoảng 20 phút.
Rock_lobster
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 513 | Calo |
| 19g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 513 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 675mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 43mg | 214% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 561mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Dì tuyệt vời của tôi đã làm điều này cho một cuộc họp mặt gia đình và đó là một hit kể từ đó, ngay cả với những đứa trẻ! Các hạt dẻ nước thêm một kết cấu khác nhau và chồng tôi thậm chí đã sử dụng cả...
Con gà rán mật ong này đã được yêu thích trong gia đình tôi trong nhiều năm. Đầu tiên chúng tôi có nó tại một nhà hàng nhỏ ở New England và muốn cố gắng tự làm nó; Tôi nghĩ rằng chúng tôi đã đến rất...
Đây là những phù hợp tuyệt vời với một ức gà nướng đơn giản. Sử dụng nhiều hoặc ít tỏi để nếm thử. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Không phải chiếc bánh nồi gà thông thường của bạn, công thức này thêm một chút xúc xích cho gà, và tôi đã chọn các loại rau có thể không có trong chiếc bánh nồi của mẹ bạn! Ngoài ra, lớp vỏ có một số...
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn đầy hương vị piquant, hãy thử món mì ống nhanh chóng và dễ dàng này với một loại nước sốt kem cay làm bằng ớt habanero, tỏi và hẹ. Bạn có thể thêm gà xào hoặc tôm nếu...