Applesauce và táo táo thêm vị ngọt vào một miếng thịt lợn mặn. Đây là tốt phục vụ với gạo hoặc khoai tây nghiền với nước thịt chảo trên đầu.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê muối kosher
hạt tiêu đen cho nếm
1 (2 1/2 pound) Thịt lợn
Cup nước dùng gà
Cup táo táo
Teaspoon húng tây
cốc táo
1 hành tây vàng trung bình, quý
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước lạnh
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm nóng dầu ô liu. Rắc bột tỏi, muối và hạt tiêu lên khắp thịt lợn và tết trong dầu nóng ở tất cả các mặt, khoảng 2 phút mỗi bên. Lấy thịt lợn ra khỏi nồi. Đổ nước dùng gà và cạo tất cả các bit màu nâu để không có cái nào bị kẹt ở phía dưới. Tắt chức năng xào.
Đổ rượu táo và thêm thịt lợn trở lại nồi. Trộn húng tây đất vào táo và trải qua phần trên và hai bên của thịt lợn. Đặt lát hành tây xung quanh thịt lợn. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 25 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Hủy bỏ lát thịt lợn và hành tây ra khỏi nồi. Trộn bột ngô với nước lạnh trong bát.
Bật chức năng xào và khuấy hỗn hợp bột ngô vào nước ép chảo. Đun sôi và nấu cho đến khi nước sốt hơi dày, 3 đến 5 phút. Phục vụ nước sốt với thịt lợn.
Ghi chú của Cook:
Thay cho nước dùng, bạn có thể sử dụng thêm 1/2 cốc rượu táo hoặc 1/2 chén rượu vang trắng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 507 | Calo |
| 28g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 507 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 754mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho sò điệp làm sò trên kem ngô tươi cho thấy bạn có thể uống một vài nguyên liệu theo mùa, đặt chúng lại với nhau một cách đơn giản và nhanh chóng, và tạo ra một thứ gì đó khá đặc...
Nó tấn công vị giác của bạn! Xúc xích kiểu Chorizo cay và gà tây nạc kết hợp để tạo ra một chiếc burger kick-slick đầy hương vị nhưng sẽ không khiến bạn cảm thấy nhồi bông. Bánh mì kẹp thịt này...
Bữa ăn ngon mà cả gia đình yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không xương, không xương 5...
Công thức này là bà tôi. Cô đã làm điều này trong khách sạn của mình ở dãy núi Catkill. Đó là một yêu thích gia đình quý giá. Tôi phục vụ nó với khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu...
Tôi làm công thức cơm chiên này với đậu phụ mọi lúc, vì chúng tôi dường như luôn có gạo nấu còn lại. Bạn cũng có thể thêm các loại rau khác hoặc gà nấu còn lại. Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị tất...