Con gà này với công thức gnocchi rất nhanh và dễ làm. Tôi đã làm món ăn này cho nhiều bữa tiệc tối. Bạn bè và gia đình tiếp tục quay lại để biết thêm.
Thành phần
4 lát thịt xông khói
1 hành tây, thái hạt lựu
1 muỗng canh dầu ô liu
2 nửa ức gà không xương, không xương
1 chanh, nước ép, chia
Cup giấm balsamic
2 muỗng canh đường nâu
2 nhánh cây xắt nhỏ cây hương thảo
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
(14,5 ounce) Có thể toàn bộ cà chua gọt vỏ
3 muỗng bơ
2 cốc gnocchi
(8 ounce) Gói rau bina tươi
Hướng
Kết hợp thịt xông khói và hành tây trong một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để qua một bên.
Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt gà và 1/2 nước chanh và nấu cho đến khi không còn màu hồng ở các trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 5 đến 7 phút mỗi bên.
Trong khi đó, trộn giấm balsamic, đường nâu, hương thảo, mảnh ớt đỏ và nước chanh còn lại với nhau trong một cái chảo và đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi bong bóng hỗn hợp, 5 đến 7 phút. Thêm cà chua với một số nước trái cây của họ và tiếp tục đun nhỏ lửa trong khi gà kết thúc nấu ăn.
Làm tan chảy bơ trong chảo trên lửa vừa. Gnocchi chảo trong bơ nóng cho đến khi vàng nâu, 5 đến 7 phút.
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm rau bina, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, 2 đến 6 phút.
Đặt thịt xông khói và hành tây lên một tấm phục vụ và đầu với rau bina, gnocchi và gà, theo thứ tự đó. Mưa phùn với nước sốt cà chua-balsamic.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 844 | Calo |
| 48g | Mập |
| 70g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 844 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 62% |
| Chất béo bão hòa 23g | 117% |
| Cholesterol 166mg | 55% |
| Natri 942mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 70g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 78mg | 388% |
| Canxi 222mg | 17% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 1292mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad farro hạt dẻ này được nạp với bí ngô nướng, quả nam việt quất và quả hồ đào nướng, tất cả đều đứng đầu với một vinaigrette màu cam máu. Nó kết hợp hoàn hảo với thịt gà hoặc thịt lợn nướng...
Súp thịnh soạn và ngon miệng này là thực phẩm thoải mái thực sự. Bạn có thể điều chỉnh lượng gia vị theo ý thích của bạn. Sử dụng nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) và gà đông lạnh, đó cũng...
Một chiếc bánh gà Tamale dễ dàng và khá nhanh. Nó sẽ biến mất nhanh hơn bạn có thể làm được. Cắt và phục vụ đứng đầu với phô mai cheddar vụn và kem chua nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Xuất thân từ Bờ Biển Ngà, Cassava Couscous lên men, hay Attieke, là một thay thế rối đối với Couscous lúa mì. Nó có một hương vị hơi chua phù hợp với các món ăn ngon và cay yêu thích của bạn. Đó là...
Ruutabaga nghiền này là một món ăn phụ tốt cho sức khỏe, quá ngon. Buttermilk thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...