Một sự thay đổi tốt đẹp từ bánh kếp ngọt. Họ đi kèm với các món ăn ngon.
Thành phần
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
1 quả trứng
Cup Scallions
2 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
2 muỗng cà phê dầu mè
Hướng
Kết hợp sữa, bột, trứng, hành lá, nước, bột nở, muối và gừng xay trong một cái bát. Trộn cho đến khi bột là mịn.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Đổ bột vào chảo để làm 4 chiếc bánh. Nấu cho đến khi sủi bọt, khoảng 2 phút. Lật và nấu cho đến khi đạt được màu nâu mong muốn, khoảng 1 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 5g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 452mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là cách chúng tôi đã làm bánh quy chua trong nhiều năm. Nó dẫn đến một chiếc bánh quy chua nhẹ hơn, ít dày đặc hơn so với các phương pháp truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30...
Món salad nhanh chóng và dễ dàng này với sự pha trộn ngon của trái cây và rau xanh và một loại nước sốt việt quất-balsamic rất lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Công thức này đã luộc bắp cải, được làm nhòe trong nước sốt trắng kem, các lớp phô mai, sau đó phủ nhiều nước sốt trắng và vụn bánh mì. Yummy bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Hãy thử công thức bếp áp suất điện nhanh chóng và dễ dàng này này - hãy để nồi ngay lập tức làm việc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 40...
