Đậu đã nấu chín phong cách Maine (trên mặt đất)
Thành phần
10 cốc khô ngon Bắc
1 pound thịt lợn muối
2 hành tây
2 cốc mật đường
1 muỗng cà phê tiêu đen
4 muỗng cà phê mù tạt nóng khô
cốc bơ
Hướng
Lỗ đậu nên sâu 2 1/2 đến 3 feet, tùy thuộc vào nồi của bạn. Lỗ phải đủ lớn xung quanh để có không gian 6 inch giữa nồi và cạnh của lỗ ở tất cả các mặt. Để giúp giữ nhiệt, hãy đặt một số chuỗi lốp cũ hoặc đá vào lỗ trước khi bắt đầu lửa.
Bắt đầu lửa và giữ cho nó chứa đầy gỗ cứng khô tốt. Hãy để nó đốt trong khoảng 3 giờ. Lỗ phải ít nhất 3/4 than nóng. Sau khi đám cháy đã diễn ra trong khoảng một giờ, đặt đậu vào một cái nồi lớn, trên bếp có nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi skins quay trở lại khi bạn thổi vào chúng, khoảng 45 phút. Theo dõi chặt chẽ, bởi vì họ sẽ bị nhàm chán nếu bị bỏ lại quá lâu.
Khi lỗ đã sẵn sàng, cắt thịt lợn muối rộng đến 2 inch và dày 1/4 inch. Đặt chúng vào đáy nồi đậu. Gọt vỏ và cắt hành tây làm đôi; Đặt chúng lên trên thịt lợn. Đổ đậu và chất lỏng của chúng vào nồi, sau đó trộn vào mật đường, hạt tiêu đen và mù tạt khô. Cắt bơ và đặt lên trên. Thêm nước sôi đủ để đậy lại đậu một inch. Che chặt phần trên của nồi bằng giấy nhôm để nó đi xuống ở hai bên ít nhất 2 inch. Đặt nắp vào nồi đậu.
Trước khi đặt nồi vào lỗ, loại bỏ khoảng 1/3 than bằng xẻng. Hủy bỏ và loại bỏ bất kỳ mảnh gỗ đang cháy. Đặt nồi đậu vào lỗ, và đặt than từ lỗ ở xung quanh hai bên và trên đỉnh của chậu đậu. Bây giờ bắt đầu lấp đầy lỗ hổng bằng bụi bẩn, đóng gói nó xuống bằng chân khi bạn đi. Bạn nên kết thúc với khoảng 2 feet bụi bẩn bao phủ chậu. Che nơi các loại đậu được chôn bằng một tấm bạt hoặc mảnh kim loại để tránh mưa.
Để đậu hầm qua đêm trong lỗ đậu của chúng. Cẩn thận đào chúng ra vào ngày hôm sau và tận hưởng!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
390 | Calo |
16g | Mập |
51g | Carbs |
13g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 30 | |
Calo 390 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 21% |
Chất béo bão hòa 7g | 33% |
Cholesterol 21mg | 7% |
Natri 251mg | 11% |
Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
Tổng số đường 16g | |
Protein 13g | |
Vitamin C 2mg | 12% |
Canxi 156mg | 12% |
Sắt 4mg | 24% |
Kali 971mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Món bếp chậm Ma -rốc này là sự pha trộn hoàn hảo của vị ngọt và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2...
Những chiếc nhẫn hành tây ngon này mất một chút công việc, nhưng chúng đáng để nỗ lực, vì chúng làm một món khai vị tuyệt vời hoặc món ăn phụ. Vì vậy, không cần phải đi đến một nhà hàng để đặt mua...
Những tacos cá nướng theo phong cách đường phố này có sự cân bằng tuyệt vời của gia vị và kem bích họa kem bích họa. Thơm ngon! Nếu bạn thực sự thích gia vị, hãy rưới một số sriracha lên trên! Thời...
Tôi đã xem mẹ tôi làm những thứ này khi tôi còn là một đứa trẻ. Tôi yêu họ sau đó và tôi yêu họ bây giờ, và bạn cũng vậy. Đi tuyệt vời với khoai tây nghiền, ngô trên lõi ngô và salad. Tôi thích nấu...
Tuyệt vời với Thổ Nhĩ Kỳ. Một Lễ Tạ ơn và Giáng sinh yêu thích trong nhà của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...