Quê hương BlackBerry Balsamic xinh đẹp

Thời gian nấu: 10
Phần: 10

Đây là một món ngon, tốt cho sức khỏe, trông rất lễ hội trên rau xanh yêu thích của bạn! Nó có vị ngon nhất nếu ướp lạnh trước khi phục vụ. Lưu trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
10 phần ăn

Thành phần

  • 1 (6 ounce) container Blackberries

  • 1 cốc giấm balsamic

  • Cup sữa chua nguyên chất

  • 2 muỗng cà phê đường trắng

Hướng

  1. Pulse Blackberries và Balsamic Vinegar cùng nhau trong một máy xay cho đến khi mịn.

  2. Lọc hỗn hợp blackberry thông qua một lưới lọc mịn vào một cái bát. Khuấy sữa chua và đường vào hỗn hợp blackberry bằng máy đánh trứng cho đến khi mịn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

34 Calo
0g Mập
7g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 34
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Cholesterol 1mg 0%
Natri 15mg 1%
Tổng số carbohydrate 7g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 6g
Protein 1g
Vitamin C 4mg 19%
Canxi 35mg 3%
Iron 0mg 2%
Kali 76mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh nghệ tây ngọt ngào

Một bữa sáng ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 35 phút Tổng thời gian: 10 giờ 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần cốc...

Bánh bông cải bông gà

Chiếc bánh gà bông cải xanh này nhanh chóng và dễ làm. Việc bổ sung phô mai cheddar làm cho nó một bữa tối chiến thắng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 31 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục...

Nước sốt cà chua bảy thành phần

Đây là một công thức rất đơn giản để làm và có vị tuyệt vời quá. Nước sốt này có vị ngon hơn nếu bạn thêm thịt viên rán hoặc thịt lợn spareribs vào nước sốt. Một bổ sung tốt khác là một lon đậu Hà...

Alisons bánh mì không chứa gluten

Bánh mì ngon mà không có một đốm gluten. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 đến 1 1/2 - Pound Loaf Thành phần 1 quả trứng cốc lòng trắng trứng 1 muỗng canh giấm táo cốc dầu canola cốc mật ong 1 cốc sữa tách...

Red Onion Marmalade

Phục vụ mứt hành tây đỏ này cùng với bít tết hoặc thịt gà nướng, hoặc cung cấp nó như một món khai vị với bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số...