Đây là một món ngon, tốt cho sức khỏe, trông rất lễ hội trên rau xanh yêu thích của bạn! Nó có vị ngon nhất nếu ướp lạnh trước khi phục vụ. Lưu trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh.
Thành phần
1 (6 ounce) container Blackberries
1 cốc giấm balsamic
Cup sữa chua nguyên chất
2 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Pulse Blackberries và Balsamic Vinegar cùng nhau trong một máy xay cho đến khi mịn.
Lọc hỗn hợp blackberry thông qua một lưới lọc mịn vào một cái bát. Khuấy sữa chua và đường vào hỗn hợp blackberry bằng máy đánh trứng cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 34 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 34 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 15mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự kết hợp tuyệt vời của 3 quả mọng và đại hoàng, đây là công thức đầu tiên tôi tìm thấy nơi đại hoàng không quá áp đảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Đây là phiên bản spicier của ức gà nhồi rau bina. Cả hai đều dịu dàng và ngon miệng, và chúng trông cũng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng...
Một loại bánh mì ngọt ngào, ngọt ngào và thú vị. Hoàn hảo để gây ấn tượng với khách của bạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 15...
Chiếc kem phủ phô mai kem truyền thống, ngon miệng này có một xi -rô cây phong. Điều này đủ mang lại cho tôi để lấp đầy và làm mờ nhẹ một chiếc bánh vuông 12 inch. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Đây là một công thức tôi đưa ra với việc sử dụng tất cả các thành phần yêu thích của tôi và được phục vụ rất đẹp trên đĩa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...