Đây là một món ngon, tốt cho sức khỏe, trông rất lễ hội trên rau xanh yêu thích của bạn! Nó có vị ngon nhất nếu ướp lạnh trước khi phục vụ. Lưu trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh.

Thành phần
1 (6 ounce) container Blackberries
1 cốc giấm balsamic
Cup sữa chua nguyên chất
2 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Pulse Blackberries và Balsamic Vinegar cùng nhau trong một máy xay cho đến khi mịn.
Lọc hỗn hợp blackberry thông qua một lưới lọc mịn vào một cái bát. Khuấy sữa chua và đường vào hỗn hợp blackberry bằng máy đánh trứng cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
34 | Calo |
0g | Mập |
7g | Carbs |
1g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
Calo 34 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 0g | 0% |
Chất béo bão hòa 0g | 1% |
Cholesterol 1mg | 0% |
Natri 15mg | 1% |
Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 6g | |
Protein 1g | |
Vitamin C 4mg | 19% |
Canxi 35mg | 3% |
Iron 0mg | 2% |
Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích

Giống như ăn một món phô mai! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 bánh hamburger, chia và cắt thành dải 3/4 inch...

Tìm kiếm nước sốt thì là cá hồi, hoặc cá hoặc hải sản yêu thích của bạn? Phiên bản kem chua này là một phần đệm tuyệt vời. Bạn có thể thêm nhiều chanh hoặc mù tạt phù hợp với sở thích của bạn. Thời...

Điều này làm cho một lớp vỏ cho một chiếc bánh pizza tự làm lớn, mmmm, tốt! Hãy chắc chắn rằng tất cả các thành phần của bạn đều ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...

Công thức này được lấy cảm hứng từ thời điểm tôi sống ở Key West khi tôi ở trong Không quân; sẽ làm đủ cho một túi xà lách trộn ba màu được chia nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...

Đây là một công thức sẽ cho bạn biết cách làm bơ sữa bằng cách sử dụng các thành phần đã có trong nhà bếp của bạn. Sử dụng trong công thức bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5...