Để ráo nước một ít sữa chua ít béo qua đêm để làm cho nước sốt dưa chuột ngon này. Đây là một topping ngon cho thịt gà hoặc thịt nướng. Nó cũng là một sự nhúng tuyệt vời cho rau và chip pita. Đã thêm một tép tỏi (người sói ở Florida). Loại bỏ rau mùi tây và nặng hơn một chút trên thì là một chút.
Thành phần
1 (16 ounce) Sữa chua chất béo ít chất béo
1 dưa chuột - bóc vỏ, hạt giống và nghiền
1 muỗng canh tươi băm nhỏ
1 muỗng canh nước chanh tươi
2 tép tỏi, băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Dòng một cái chao với hai lớp Cheesecloth và đặt nó lên một cái bát. Đặt sữa chua lên Cheesecloth và che phủ bằng nhựa bằng nhựa. Cho phép sữa chua thoát nước, 8 giờ đến qua đêm.
Đặt dưa chuột trong một lưới lọc lưới mịn; Để ráo nước 1 đến 2 giờ.
Trộn sữa chua, dưa chuột, thì là, nước chanh, tỏi, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Làm lạnh cho các hương vị hòa trộn, ít nhất 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 20 | Calo |
| 1g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 20 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Không hài lòng với bất kỳ công thức nấu ăn tại nhà nào cho nước sốt nacho, tôi tự tạo nên! Một loại sốt phô mai nacho dày, kem mà bạn sẽ thề đã ra khỏi một cái lọ. Cheesy, tinh tế cay, và bùng nổ với...
Mayo aioli này là một món ngon cho những thứ như atisô và hải sản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 cốc mayonnaise 1 muỗng cà phê mù tạt 1 muối Dash 3...
Khi tôi làm món súp này, tôi luôn nhận được những đánh giá tích cực. Các tarragon cho nó một hương vị đặc biệt. Có hương vị tuyệt vời vào ngày hôm sau cho thức ăn thừa! Thành thật mà nói, tôi không...
Nước sốt cánh cay này rất ngon. Phục vụ với cánh hoặc các món thịt yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 20 Thành phần 1 (64 ounce...
Công thức này đã được truyền lại qua nhiều thế hệ trong gia đình thiên thần. Sử dụng các nguyên liệu tươi mang lại cho món súp lành mạnh này một hương vị phong phú. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ...