Gạo này là tuyệt vời như một món ăn phụ hoặc thêm vào món salad taco yêu thích của bạn hoặc burrito. Giống như bạn sẽ tìm thấy trong các nhà hàng mới.
Thành phần
Hành tây, xắt nhỏ
1 (4 ounce) có thể ớt xanh
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 vôi, nước ép
Bunch Cilantro, băm nhỏ
3 cốc nước
4 muỗng cà phê hạt gà bouillon
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng bơ, mềm
3 cốc gạo ngay lập tức
Hướng
Pha trộn hành tây, ớt xanh, tỏi và nước cốt chanh với nhau trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn; Thêm rau mùi và xung cho đến khi rau mùi được cắt nhỏ vào hỗn hợp.
Đun nước sôi trong nồi. Khuấy hỗn hợp rau mùi, hạt gà bouillon, muối, bơ và gạo xuống nước và trở lại đun sôi; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đậy nắp. Đun nhỏ lửa cho đến khi gạo hấp thụ hoàn toàn chất lỏng, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 2g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một nước sốt Alfredo dễ dàng bạn có thể mở rộng cho một đám đông lớn. Điều này sẽ không tách rời như một số nước sốt Alfredo và đủ ổn định để tạo ra một sự kiện nhóm. Nước sốt sẽ ổn định nếu bạn giữ...
Một loại dưa chua khác mà bà đã từng yêu và làm. Tuyệt vời cho dã ngoại, tiệc nướng, hoặc chỉ ăn vặt đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian hoạt động: 8 giờ 30 phút Tổng...
Salad Waldorf kem này tự hào bổ sung nho nho vàng, kem mịn và nước chanh và nước cam Tangy vào táo thông thường, cần tây và mayonnaise. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 9...
Tôi làm điều này mỗi Lễ Tạ ơn. Nó luôn luôn đi qua tốt và nó rất dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 lát...
Khi mùa thu lăn lộn và bạn bắt đầu sử dụng lò nướng của mình nhiều hơn, hãy thử các loại rau mùi tây này và "đối tác"! Đơn giản chỉ là dày dạn với hương thảo, muối và hạt tiêu, những loại...