Thịt bò và mì ngon nhất bạn từng có! Giá cả phải chăng, nhanh chóng và ngon lành. Tôi phải cung cấp tín dụng cho bà của tôi. Cô thường nấu món này cho 5 đứa con của mình và sau đó cho tất cả các cháu của cô.
Thành phần
1 pound bít tết, cắt thành các khối 1 inch
2 muỗng bơ
1 hành tây lớn, cắt lát
1 cốc thịt bò
2 lá Bay
1 Pinch húng tây khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
1 muỗng canh bột ngô
4 cốc mì trứng
Hướng
-
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao; Nấu bít tết, làm việc theo mẻ, cho đến khi được làm và nâu ở tất cả các mặt, khoảng 5 phút. Chuyển bít tết bít tết vào một cái đĩa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong cùng một cái chảo trên lửa vừa và hành tây xào cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm bít tết vào hành tây trong chảo; Đổ thịt bò và mùa với lá nguyệt quế, húng tây, muối và hạt tiêu. Đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi bít tết mềm, khoảng 50 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy đậu Hà Lan và bột ngô vào hỗn hợp bít tết; Nấu không che cho đến khi chất lỏng dày lên, khoảng 10 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 5 phút; làm khô hạn.
Dotdash Meredith Food Studios
Phục vụ hỗn hợp thịt bò trên mì.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 14g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 156mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 493mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại gạo jeera truyền thống, truyền thống của Ấn Độ. Toàn bộ Garam Masala thêm một hương vị đầy đủ và chân thực và mùi thơm tuyệt vời cho gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Tôi đã nhận được công thức ban đầu từ bố vợ tôi và thực hiện một vài thay đổi. Đó là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi trong hơn 20 năm. Phục vụ trên gạo trắng, hoặc hoàn thành với một...
Công thức gà và bánh bao tức thì này cung cấp sự phong phú của một món gà hầm lâu dài mà không cần sử dụng một con gà nguyên con. Sự thỏa hiệp này - sử dụng đùi gà không xương không xương với ức gà...
Đây là một loại đậu đỏ dễ dàng và công thức gạo là một món ngon trên Louisiana Classic. Nó có thể được chuẩn bị và nấu chín trong 40 phút! Tôi sử dụng gà tây kielbasa để cắt giảm chất béo, nhưng...
Một món ăn phụ đơn giản và lành mạnh sẽ phù hợp với bất kỳ bữa ăn nào. Nó cũng nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện! Bông cải xanh, cà rốt và gia vị được xào để hoàn thiện. Thời gian chuẩn bị: 10...