Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và rất ngon! Cả gia đình yêu nó!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
2 cốc nước
1 cốc gạo chưa nấu chín
Bouillon 1 khối thịt bò
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 chén ớt chuông xanh thái hạt lựu
1 (8 ounce) Gói phô mai mozzarella
Hướng
Đặt thịt bò xay và hành tây vào một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước dư thừa. Khuấy trong nước và gạo. Mùa với thịt bò và hạt tiêu đen. Đun nhỏ lửa 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi nước được hấp thụ. Khuấy trong cà chua thái hạt lựu và ớt xanh. Đun nhỏ lửa thêm 10 phút nữa, cho đến khi hạt tiêu màu xanh lá cây mềm. Rắc lên trên với phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 702 | Calo |
| 40g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 702 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 39mg | 195% |
| Canxi 504mg | 39% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 586mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Pizza này rất nhanh để làm khi sử dụng gà rotisserie và chuẩn bị bột pizza. Đối với việc chuẩn bị nhanh hơn khi sử dụng thịt xông khói đã nấu chín. Tôi nấu chiếc bánh pizza của mình trong một cái...
Đậu bắp và hành tây được chiên với thịt xông khói, sau đó được mô phỏng với cà chua và ngô trong món ăn ngon này, đặc biệt tốt được phục vụ cùng với bánh ngô. Công thức này là một yêu thích của gia...
Được phục vụ như một món ăn phụ hoặc một món khai vị, sự kết hợp ngọt ngào của cam nướng và húng tây là hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Mẹ tôi đã cho tôi công thức này. Đó là một vòng quay khác trên soong bí đao thông thường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Bữa tối của Jigg là một bữa ăn truyền thống của Newfoundland, có thể so sánh với thịt bò và bắp cải ngô. Newfoundland là tỉnh cực đông của Canada và cũng là một hòn đảo ở Đại Tây Dương. Hãy chắc chắn...