Công thức này là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và rất ngon! Cả gia đình yêu nó!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
2 cốc nước
1 cốc gạo chưa nấu chín
Bouillon 1 khối thịt bò
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 chén ớt chuông xanh thái hạt lựu
1 (8 ounce) Gói phô mai mozzarella
Hướng
Đặt thịt bò xay và hành tây vào một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước dư thừa. Khuấy trong nước và gạo. Mùa với thịt bò và hạt tiêu đen. Đun nhỏ lửa 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi nước được hấp thụ. Khuấy trong cà chua thái hạt lựu và ớt xanh. Đun nhỏ lửa thêm 10 phút nữa, cho đến khi hạt tiêu màu xanh lá cây mềm. Rắc lên trên với phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 702 | Calo |
| 40g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 702 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 39mg | 195% |
| Canxi 504mg | 39% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 586mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những chiếc vỏ tortilla đầy thịt bò nướng trong một món súp gà và sốt phô mai. Chồng tôi hoàn toàn thích những thứ này. Tôi đã phục vụ họ cho khách một lần với gạo Mexico, và họ về nhà với...
Con gà nướng lò này có đầy hương vị khói, nhờ sự kết hợp của khói lỏng, nước sốt Worrouershire, thảo mộc và gia vị. Đó là một sự thay thế tốt cho gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...
Món khai vị ngon này được chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng trong nồi chiên không khí và ăn kèm với nước chấm Sriracha mayo cay. Tôi sử dụng sò điệp vịnh nhỏ hơn cho việc này. Nếu bạn đang sử dụng sò...
Món ăn này là một cái búng tay để chuẩn bị nhưng luôn luôn đến chỗ tại nhà tôi. Nước sốt kem với một chút chanh giữ cho gà ẩm và ngon. Phục vụ qua mì ống hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Bà của BRANDMA SLOWER Hamburger Stew. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 pounds thịt bò nạc 1 (15,25...