Ăn kèm với bánh mì lúa mạch đen nướng.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
3 cà rốt, băm nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
2 (10,5 ounce) lon nước dùng thịt bò ngưng tụ
2 cốc rượu vang đỏ
2 cốc nước ép cà chua
2 cốc thịt bò nấu chín
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
2 muỗng canh bơ thực vật, làm mềm
2 quả trứng
6 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
Hướng
Trong một nồi lớn, xào hành tây, tỏi, cà rốt và cần tây trong 2 muỗng bơ cho đến khi mềm, khoảng 5 đến 6 phút. Khuấy trong nước dùng, rượu, nước cà chua và thịt bò. Đun nhỏ lửa được phủ trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi rau mềm. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
Trong một bát, trộn 2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật, trứng, bột mì và muối cho đến khi mịn. Thả hỗn hợp vào súp bằng những muỗng cà phê nhỏ. Che, và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 439 | Calo |
| 23g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 439 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 1011mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 806mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Tốt nhất từng có thịt lợn kéo theo phong cách Memphis. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Thành phần 1 củ hành, cắt lát mỏng 6 tép tỏi, bóc vỏ 2...
Chiếc bánh của người chăn cừu này không có rau là một cách tiếp cận vô nghĩa chỉ với những điều cơ bản - thịt bò xay trong nước sốt nấm, đứng đầu với phô mai và khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị...
Một loại ớt phong cách truyền thống có thể được làm bằng gà tây hoặc thịt bò xay. Tôi đã thực hiện công thức này với thịt bò xay và gà tây xay, và cả hai đều có hương vị tương tự nhau. Ngon với bánh...
Minestrone tuyệt vời nhất mà tôi đã nếm thử. Một twist cay trên một món súp truyền thống. Tôi làm điều này với số lượng lớn và đóng băng trong 1 phần cho một bữa ăn nhanh. Đôi khi tôi cắt và nâu một...
Đây là một trong những bữa tối yêu thích của chồng tôi! Các hương vị khen ngợi nhau rất tốt và nó rất dễ dàng! Tôi sử dụng bột bánh mì đông lạnh để tăng tốc quá trình. Đặt ra bột trước khi bạn đi làm...