Gyudon là một trong những món ăn gạo phổ biến nhất ở Nhật Bản. Chúng ta sẽ nấu Gyudon tối nay chứ?
Thành phần
4 cốc nấu chín
6 muỗng canh Mirin (rượu vang Nhật Bản)
3 muỗng canh nước tương
2 muỗng sake sake
1 hành tây, cắt thành nêm
10 ounce thịt bò, cắt mỏng
4 quả trứng
1 muỗng cà phê gừng ngâm (beni shoga), hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Chia gạo đều giữa 4 bát Donburi.
Mang Mirin, nước tương, và sake để đun sôi trong một cái nồi trên lửa vừa. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong thịt bò; Đun nhỏ lửa cho đến khi không còn màu hồng và nấu qua, khoảng 5 phút. Thịt bò và hành tây trên gạo bằng muỗng có rãnh.
Đặt trứng vào nồi; đun sôi. Nấu cho đến khi đun sôi mềm, 5 đến 7 phút. Bóc; Thêm vào bát. Trang trí với gừng ngâm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 448 | Calo |
| 10g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 448 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 223mg | 74% |
| Natri 786mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 344mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh sandwich Ukraine mở mặt này rất dễ làm và thực sự tốt. Nếu bạn có thể tìm thấy xúc xích kiểu Đông Âu thì hãy thử nó với điều đó, nếu không hãy sử dụng các vết cắt lạnh yêu thích của...
Công thức trứng hun khói này là vô cùng dễ dàng. Tôi đã học được nó từ một người hàng xóm và đó là một cách thú vị để sử dụng thêm không gian trong vỉ nướng hút thuốc của bạn. Trứng chuyển sang màu...
Đây là biến thể của riêng tôi về món salad Caesar cổ điển, nhưng không sử dụng trứng sống để thay đồ giữ lâu hơn và không dễ dàng làm hỏng. Nó cũng có một chút piquant so với phiên bản cổ điển và sử...
Đây là một hit tại các bữa tiệc và nó rất dễ chuẩn bị. Các hẹ xắt nhỏ đáng yêu thêm màu sắc và hương vị ngon. Bạn có thể thêm tỏi nghiền hoặc hành tây xắt nhỏ vào nó nếu bạn thích! Thời gian chuẩn...
Công thức này thực sự là một chút của một con sán, kết quả của những gì chị tôi có trong tủ lạnh khi tôi đến thăm. Điểm mấu chốt là các thành phần của món salad này được trộn với nhau thành một sự...