Món salad thay thế cua nhẹ và giòn này là tuyệt vời cho bánh sandwich và salad. Đối với một giải pháp thay thế carb thấp cho bánh mì, một chiếc lá romaine có vị rất lớn như một cái bọc.
Thành phần
1 (8 ounce) gói thịt cua giả, băm nhỏ
Cúp cần tây thái hạt lựu
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
cốc hành lá thái hạt lựu
3 muỗng canh Mayonnaise
1 muỗng nước chanh
2 Dashes adobo adobo, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp thịt cua giả, cần tây, ớt chuông, hành lá, mayonnaise, nước chanh, gia vị adobo, muối và hạt tiêu đen trong một cái bát. Che và thư giãn trong 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 265 | Calo |
| 17g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 265 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 1139mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 172mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Cách yêu thích của tôi để làm một chiếc bánh sandwich cá ngừ! Ít hơn một chút mayo, một chút hương vị. Tôi thích của tôi trên bánh mì với rau diếp và cà chua. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Món ăn này là một yêu thích tại Potlucks. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 - khẩu phần Thành phần 4 chén thịt, thịt gà nấu...
Đây là một món ăn ngon, nhanh chóng cho bất kỳ bữa ăn. Nó đến từ việc sử dụng các thành phần tôi có trong tay. Món salad này có vị rất tươi và tôi thích gợi ý của hồ đào nướng. Ăn uống hạnh phúc! ...
Sử dụng tuyệt vời cho gà còn sót lại! Món salad này thêm pop của nước sốt trâu với trang trại kem mát mẻ, vụn phô mai xanh và giòn của cần tây và cà rốt. Đó là đêm cánh yêu thích của bạn trong món...
Được truyền với rất nhiều gừng tươi nghiền và một chút tỏi, món súp cà rốt kem này là khởi đầu hoàn hảo cho một bữa trưa hoặc bữa tối mùa thu. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...