Sử dụng tuyệt vời cho gà còn sót lại! Món salad này thêm pop của nước sốt trâu với trang trại kem mát mẻ, vụn phô mai xanh và giòn của cần tây và cà rốt. Đó là đêm cánh yêu thích của bạn trong món salad, vì vậy có ít cảm giác tội lỗi ... phải không?
Thành phần
10 ounces dưa chuột salad salad salad
2 muỗng canh nước sốt tiêu kiểu trâu (như Frank's Redhot)
4 STALKS cần tây, cắt thành các lát 1/8 inch
4 cà rốt trung bình, cắt thành các lát 1/8 inch
15 ounces gà nấu chín, cắt thành miếng có kích thước cắn
10 cốc rau xanh salad
1 chén phô mai xanh vụn
Cup croutons (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp thay đồ trang trại và nước sốt nóng trong một bát nhỏ. Chia băng bằng nhau giữa 5 lọ đồ đóng hộp bằng kính, bằng tứ quý, tạo thành lớp đầu tiên. Thêm một lượng bằng nhau của cần tây và cà rốt, tạo thành 2 lớp tiếp theo.
Đặt 3 ounce gà vào mỗi bình. Gà trên cùng với 2 chén rau xanh trong mỗi bình. Đặt 1/4 chén phô mai xanh lên trên các loại rau xanh salad. Niêm phong và làm lạnh lọ cho đến khi sẵn sàng sử dụng.
Chia đồng đều thành 5 container có nắp nhỏ. Khi sẵn sàng để ăn, đổ nội dung lọ và bánh mì vào một cái bát và ném.
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Điều chỉnh lượng nước sốt nóng được sử dụng theo ý thích của bạn. Hãy chắc chắn để đóng gói rau diếp vào bình chặt để loại bỏ bất kỳ túi khí. Điều này sẽ giúp đảm bảo các món salad vẫn tươi mát cả tuần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 631 | Calo |
| 48g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 631 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 1387mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 34G | |
| Vitamin C 26mg | 130% |
| Canxi 301mg | 23% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 870mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ chồng tôi đã từng làm điều này mỗi mùa hè và tôi không thể có đủ nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Ham khối được nướng trong 'vỏ' khoai tây 'và đứng đầu với phô mai jack monterey vụn và hành lá thái lát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Bánh sandwich cá ngừ này mà không có mayo là một sự thay thế tốt cho món salad cá ngừ ướt sũng hàng ngày. Thật tuyệt vời trên bánh mì ngũ cốc nguyên hạt với cheddar tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi đã được yêu cầu lấy một món salad đến một sân sau và không muốn lấy thứ cũ giống nhau, vì vậy tôi đã đưa ra công thức này, kết hợp các tính năng của một số món salad khác nhau mà tôi đã có trong...
Cua salad mì ống được ném với một loại kem, nước sốt dày dạn và phục vụ ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6...