Mẹ chồng tôi đã từng làm điều này mỗi mùa hè và tôi không thể có đủ nó.
Thành phần
1 (16 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng
1 hành tây, băm nhỏ
2 quả trứng chín, xắt nhỏ
Cup mayonnaise
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp đậu Hà Lan, hành tây, trứng nấu chín và mayonnaise trong một bát lớn. Khuấy đều để kết hợp. Nêm với muối và hạt tiêu. Thư giãn trong một giờ trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn thích một món salad kem, hãy thêm mayonnaise để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 17g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 209mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad bông cải xanh và súp lơ này là món salad bữa tối yêu thích. Tôi phục vụ mặc quần áo ở bên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 6 lát...
Tôi đã giữ công thức này một bí mật trang trại, nhưng tôi đã quyết định chia sẻ nó. Đây là biến thể của tôi của một món salad khoai tây tỏi cổ điển của Pháp. Nó khác với món ăn truyền cảm hứng cho...
Điều này là tuyệt vời để phô trương cho những dịp đặc biệt. Nó đã kiếm được cho tôi rất nhiều lời khen! Tôi biết bạn cũng sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số...
Tôi đang tìm kiếm một cách khác để phục vụ trái cây trong một bữa tiệc, và nó chỉ xuất hiện trong đầu tôi: tại sao không làm xiên trái cây? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Salad ngô nếm thử ánh sáng tươi mát này là hoàn hảo cho mùa hè và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 cốc Thành phần...