Mẹ chồng tôi đã từng làm điều này mỗi mùa hè và tôi không thể có đủ nó.
Thành phần
1 (16 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng
1 hành tây, băm nhỏ
2 quả trứng chín, xắt nhỏ
Cup mayonnaise
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp đậu Hà Lan, hành tây, trứng nấu chín và mayonnaise trong một bát lớn. Khuấy đều để kết hợp. Nêm với muối và hạt tiêu. Thư giãn trong một giờ trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn thích một món salad kem, hãy thêm mayonnaise để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 17g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 209mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh sandwich dễ dàng, nhẹ nhàng, sảng khoái và ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 17 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần...
Đây là một món salad dễ dàng cho những đêm hè nóng nực, và thực sự nó là tuyệt vời quanh năm. Bạn có thể thay thế lát thịt bò nướng hoặc tôm nấu chín cho thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...
Đây là một món ăn mà chú tôi nổi tiếng, nhưng ông chưa bao giờ viết công thức xuống. Qua nhiều năm thử nghiệm và lỗi, tôi nghĩ rằng tôi đã có khá nhiều điều gần nhất có thể! Mặc dù vậy, đừng quá...
Caldo de Pollo này đã trở nên ngon miệng trong nỗ lực đầu tiên của tôi! Tôi thích phục vụ món súp rau gà này với bánh ngô ấm và một mặt của gạo Tây Ban Nha và đậu được làm đặc. Thời gian chuẩn bị: 20...
Cà chua xắt nhỏ, dưa chuột, hành tây và rau mùi tây kết hợp với nước sốt nước chanh, dầu ô liu, tỏi và lá bạc hà. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...