Món ăn này là một yêu thích tại Potlucks.
Thành phần
4 chén thịt, thịt gà nấu chín
2 cốc cần tây xắt nhỏ
4 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
1 cốc hạnh nhân
1 cốc mayonnaise
1 cốc kem chua
1 cốc phô mai Mỹ
2 cốc ngũ cốc nghiền nát
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ).
Trộn thịt gà, cần tây, nước chanh, hành tây xắt nhỏ, hạnh nhân nướng, mayonnaise, kem chua và phô mai nghiền và đặt hỗn hợp trong một món nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ. Đầu với mảnh ngô nghiền.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút đến 1 giờ, cho đến khi được làm nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 636 | Calo |
| 51g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 636 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 65% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 574mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 506mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt nấu thịt bò nấu ăn áp lực với gia vị taco cho phép những miếng thịt bò mềm có thể được sử dụng cho bát taco. Nó làm đủ cho một tuần ăn trưa. Trang trí với salsa, kem chua, bơ và rau mùi trước...
Salad macaroni đơn giản với một chút sự tinh tế của cali. Hoàn hảo cho mùa hè, cho dù đó là một ngày ở bãi biển, một buổi dã ngoại buổi chiều hay BBQ kỳ nghỉ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Công thức salad cà chua và ngô đơn giản này là một công dụng tuyệt vời cho ngô mùa hè ngọt ngào còn sót lại trên lõi ngô. Ánh sáng và nhanh chóng, đó là một bổ sung hoàn hảo cho các bữa ăn mùa hè. ...
Bánh sandwich dưa chuột !! Rye của bữa tiệc hàng đầu với phô mai kem và một lát dưa chuột, và để cho các món khai vị nhỏ hoạt động kỳ diệu của họ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Xây dựng thực đơn sức mạnh của bạn với bát phật này - một bữa ăn bổ dưỡng chứa đầy protein từ đậu fava, phô mai Thụy Sĩ, trứng, đậu Hà Lan và sữa chua, cộng với hàng tấn bổ sung bao gồm cả năng lượng...