Salad jicama này là sắc nét và sảng khoái. Nó thực sự tốt với bất kỳ món ăn Mexico hoặc châu Á.
Thành phần
Xa lát:
1 Jicama lớn, bóc vỏ và cắt thành que diêm
1 ớt chuông đỏ nhỏ, cắt thành que diêm
1 quả xoài lớn, bóc vỏ và cắt thành que diêm
hành tây đỏ trung bình, cắt mỏng
Cách ăn mặc:
cốc rau mùi xắt nhỏ
cốc mật ong
2 Limes trung bình, nước ép
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm món salad: Toss jicama, ớt chuông, xoài và hành tây cùng nhau trong một bát lớn.
Làm quần áo: Khuấy rau mùi, mật ong, nước cốt chanh, muối và ớt cayenne với nhau trong một bát nhỏ.
Đổ mặc quần áo lên salad và quăng lên áo. Che và làm lạnh trong ít nhất 15 phút trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Sử dụng một quả xoài rất chắc chắn, vì vậy việc cắt vào que diêm dễ dàng hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 126 | Calo |
| 0g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 126 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 300mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 58mg | 292% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị sâu sắc, thỏa mãn của củ cải làm tăng thêm vị ngọt cho một món salad xinh xắn của rau bina, cà chua và bơ, mưa phùn với một loại nước sốt nhẹ. Salad này đã là một hit lớn với tất cả mọi...
Nhiều năm trước, tôi đã chạy ra khỏi Miracle Whip trong khi làm salad khoai tây và thêm nước sốt xà lách trộn. Tôi sẽ không làm cho nó bất kỳ cách nào khác bây giờ. Điều này có thể được ăn cùng ngày...
Tôi đã nhận được công thức này từ một đồng nghiệp sau khi có chúng khi tắm cho em bé. Chúng hoàn toàn tuyệt vời, ngay cả khi bạn giống tôi và không thích rau bina. Chúng rất dễ thực hiện. Thời gian...
Nhà hàng của Galatoire ở New Orleans, La. Trong khu phố Pháp đã chia sẻ công thức này. Đó là món ngon nhất chúng tôi từng nếm và tôi biết bạn cũng sẽ thích nó. Trang trí cạnh của tấm với trứng luộc...
Bà tôi đã làm công thức salad Calamari này cho bữa tối đêm Giáng sinh của chúng tôi trong suốt những năm qua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12...