Một cái gì đó hơi khác nhau để có trên một số lá rau diếp rách giòn đẹp hoặc trong một chiếc bánh sandwich. Gala và Pink Lady táo là sở thích của tôi cho việc này.
Thành phần
1 (5 ounce) có thể chunk cá ngừ, thoát nước
Nước sốt salad kem (chẳng hạn như Miracle Whip)
1 quả trứng luộc, băm nhỏ
Apple, thái hạt lựu
cốc được cắt nhỏ màu hồ đào
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Khuấy cá ngừ, trộn salad, trứng, táo và hồ đào cùng nhau trong một cái bát; Nêm với muối và hạt tiêu. Làm lạnh trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 31g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Natri 390mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 329mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những món salad ăn trưa yêu thích của tôi có dâu tây, hồ đào và nước sốt hạt anh túc. Tôi nghĩ rằng những thành phần đó nghe có vẻ tuyệt vời cho một chiếc bánh sandwich salad gà. Hãy thử...
Một món súp bảng chữ cái nhanh chóng và dễ dàng được làm bằng cocktail nước ép rau tròn và cay. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Dưới đây là một món salad mung bean dễ dàng để phục vụ cùng với kim chi của bạn và các phần đệm khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Bruschetta này thực sự rất ngon, một chút khác biệt so với bruschetta trung bình. Nó luôn luôn bị nuốt chửng quanh nhà tôi, hoặc bất cứ nơi nào tôi lấy nó. Hạt cây thì là thực sự làm cho món ăn. ...
