Vùng thịt xông khói rau bina này là món quiche ngon nhất mà tôi đã có trong nhiều năm. Một người bạn của tôi đã làm điều này, và tôi chỉ cần có công thức. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc cho một bữa tối nhẹ với một cốc súp.
Thành phần
Pound thịt xông khói thái lát
1 (9 inch) lớp vỏ tủ lạnh đơn
6 quả trứng lớn, đánh bại
1 chén kem nặng
5 Dashes nước sốt tiêu nóng, hoặc nếm thử
2 Dashes Worrouershire sốt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Gói 1 (10 ounce)
1 chén phô mai Cheddar vụn
Cupped màu xanh lá cây
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy. Cắt khi nguội.
Lắp lớp vỏ bánh vào một món bánh 9 inch và đặt sang một bên.
Đánh trứng, kem, sốt tiêu, sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát.
Trải rau bina trên đáy vỏ bánh. Đầu với thịt xông khói, phô mai cheddar và hành lá; Đổ hỗn hợp trứng và rắc phô mai parmesan.
Nướng quiche trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phần trên bị phồng nhẹ và nâu, và một con dao được chèn vào trung tâm của quiche đi ra sạch, 35 đến 45 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể điều chỉnh lượng rau bina, hành lá, thịt xông khói và phô mai theo sở thích của bạn.
Đặt một tấm chảo dưới chảo Quiche, chỉ trong trường hợp tràn ra khi nó nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 506 | Calo |
| 42g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 506 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 53% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 241mg | 80% |
| Natri 744mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 284mg | 22% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 343mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra công thức này khi tôi đang sử dụng các thành phần còn sót lại, và đó là một bất ngờ ngon miệng! Bước mặc cho nó đúng một lượng mớ đúng, trong khi gruyere, nấm, arugula và thì là kết hợp...
Đây là một loại nước sốt Hy Lạp kem tôi làm cho một món salad Hy Lạp kiểu Mỹ, một món với rau diếp thịnh soạn thường không được tìm thấy trong một món salad truyền thống của Hy Lạp. Thời gian chuẩn...
Tôi rất thích món salad này tại một nhà hàng nổi tiếng và khi họ sẽ không tiết lộ công thức, tôi đã tạo ra của riêng mình. Mặc dù thời gian tốn thời gian một chút, mọi thứ có thể được chuẩn bị trước...
Một món salad lễ kỷ niệm mùa đông tuyệt đẹp để khởi động một kỳ nghỉ lễ hạnh phúc và siêu lành mạnh! Thêm quinoa nấu chín nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 30...
