Tôi rất thích món salad này tại một nhà hàng nổi tiếng và khi họ sẽ không tiết lộ công thức, tôi đã tạo ra của riêng mình. Mặc dù thời gian tốn thời gian một chút, mọi thứ có thể được chuẩn bị trước ít nhất một ngày, được bảo hiểm và làm lạnh. Tôi đã mang món salad này đến AR Buckeye Bash 2011 và đang đăng cho những người yêu cầu công thức. Salad này có thể được phục vụ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng.
Thành phần
2 cốc orzo nấu chín
Cốc nấu chín hoang dã
cốc ớt chuông màu cam thái hạt lựu
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
cốc ngô đông lạnh, tan băng
CUP CURNT
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
Cách ăn mặc:
Chết dầu thực vật
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
2 muỗng canh giấm rượu táo
1 muỗng cà phê hành tây tươi
1 Pinch Ground White Pepper
1 Pinch Paprika
1 nhúm bột tỏi, hoặc nếm
Muối để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc được cắt nhỏ màu hồ đào
Cốc nhiều hạnh nhân được nướng nhiều hạnh nhân
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Hướng
Kết hợp orzo, gạo hoang dã, ớt chuông cam, ớt chuông đỏ, ngô, nho và hành tây đỏ với nhau trong một bát lớn.
Trộn dầu thực vật, đường, giấm rượu vang trắng, giấm rượu táo, hành tây băm nhỏ, hạt tiêu trắng, ớt bột, bột tỏi và 1 nhúm muối với nhau trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm cho đến khi mịn.
Trộn hồ đào, hạnh nhân và rau mùi tây vào hỗn hợp Orzo. Rưới đủ thay đồ để áo salad; Tung đến áo khoác đều. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 298 | Calo |
| 15g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 298 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 45mg | 225% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Hamantaschen truyền thống, ngọt ngào cho ngày lễ của người Do Thái ở Purim. Nếu bạn không có đủ độ trễ, hãy sử dụng mứt mâm xôi, bảo quản mơ hoặc một sự lây lan sô cô la-hazelnut (như Nutella). Thời...
Hãy thử công thức này cho món salad cá hồi thay cho món salad cá ngừ tiêu chuẩn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 (7 ounce) Salmon lon, thoát nước 2 muỗng...
Một món salad arugula chính dễ dàng và lành mạnh lấy cảm hứng từ món salad đặc trưng tại La Boulange ở Palo Alto, California. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Tôi đã thích công thức này trong nhiều năm, và bây giờ các con của tôi cũng vậy. Bí quyết cho công thức này là dưa chua ngọt ngào. Bạn cũng có thể giao dịch Mayo cho món salad trộn. Thời gian chuẩn...
Một món salad cà chua orzo lạnh với orzo, ô liu xanh, phô mai feta, rau mùi tây, thì là, cà chua, dầu ô liu và nước chanh. Nếu bạn không có thảo mộc tươi, hãy sử dụng 1 muỗng cà phê khô. Là một đầu...