Crisp, bông cải xanh tươi và bánh tortellini phô mai với nước sốt kem là cơ sở của món salad này. Hoa nho khô, hạt hướng dương và hành tây đỏ mặc nó lên. Công thức này được yêu cầu nhiều nhất tại Potlucks.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
20 ounces Tortellini đầy phô mai tươi
Cup mayonnaise
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê giấm rượu táo
3 đầu bông cải xanh tươi, cắt vào hoa
1 cốc nho khô
1 cốc hạt hướng dương
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu tortellini trong nước sôi trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente. Để ráo nước và rửa sạch dưới vòi nước lạnh.
Trong một bát nhỏ, trộn lẫn mayonnaise, đường và giấm để làm quần áo.
Trong một bát lớn, kết hợp bông cải xanh, tortellini, thịt xông khói, nho khô, hạt hướng dương và hành tây đỏ. Đổ mặc quần áo lên salad, và quăng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 16g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 341mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 68mg | 342% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon tuyệt, salad bông cải xanh ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xa lát: Pound thịt xông khói 3 đầu bông cải xanh, hoặc nhiều...
Hương vị cà chua khói dẫn đường trong tác phẩm kinh điển an ủi này. Đây là công thức hoàn hảo theo ý kiến của tôi-nó không quá ưa thích đến nỗi nó rất đáng sợ, nhưng nó chắc chắn là một bước trên...
Tôi đã cố gắng nhân đôi món salad ánh sáng, làm mới mà người Tunisia của tôi làm. Tôi đặt 'Twist' của riêng mình vào việc này với việc bổ sung vỏ chanh. Sử dụng các loại rau đầy màu sắc làm...
Công thức salad trứng bí mật hàng đầu của tôi! Ngon trên một chiếc bánh sandwich, quá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup mayonnaise...
Một loại phô mai nướng cổ điển được đưa lên một cấp độ khác với các thành phần đơn giản nhất và một chút thời gian. Tôi khuyên bạn nên phục vụ với một bát súp cà chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...