Nacho soong này là một bữa ăn đơn giản để đánh lên trong vòng chưa đầy một giờ mà ngay cả những đứa trẻ cũng chắc chắn sẽ yêu thích. Các lớp thịt bò, ngô và bánh tortilla dày dạn được nướng dưới một lớp phô mai Colby.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 cốc salsa chunky
1 (10 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
Nước sốt salad kem (chẳng hạn như Miracle Whip)
1 muỗng cà phê bột ớt
2 cốc chip tortilla nghiền nát
2 cốc pho mát Colby
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và thoát nước.
Khuấy salsa, ngô, nước sốt salad và bột ớt vào chảo cho đến khi kết hợp tốt.
Lớp 1/2 của hỗn hợp thịt bò xay trong một món thịt hầm 2 quarted; Đầu với 1/2 chip tortilla và 1/2 loại phô mai. Lặp lại các lớp một lần nữa.
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước, cho đến khi được làm nóng qua và phô mai tan chảy, khoảng 20 phút.
Mẹo công thức
Monterey Jack có thể được sử dụng thay cho phô mai Colby.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 497 | Calo |
| 34g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 497 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 1128mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 344mg | 26% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Lasagna cổ điển này được xếp lớp trong một món ăn sâu và nướng ở 350 độ F. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục...
Đây là một công thức làm việc bằng tay của bà ngoại mà mọi người đều yêu thích ... ngay cả những người yêu thích rau. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 4 pound squash màu vàng, băm...
Một món súp đậu mùa đông tuyệt vời với củ nghệ, thêm một màu sắc tươi sáng, vui vẻ cho món súp. Công thức này là linh hoạt, có thể dễ dàng nhân đôi và nhiều rau và giăm bông có thể được thêm vào như...
Món rau đáng yêu tuyệt vời như món chính hoặc là một bên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 quả bí mật butternut...
