Khóa học chính thịt này, được phục vụ với nước sốt nấm hấp dẫn, là một cái búng tay để lắp ráp và bật trong lò.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (3 pound) Sirloin TIP nướng
4 (8 ounce) lon nấm và miếng
1 cốc nước dùng thịt bò
1 Phong bì MIX Soup Onion Soup
3 muỗng canh bột ngô
Cup nước dùng thịt bò
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu thực vật trong lò Hà Lan hoặc nồi nặng trên lửa vừa; Chiên nướng trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 10 phút. Đổ nấm và 1 cốc nước dùng thịt bò lên nướng. Rắc hỗn hợp súp hành tây.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước mức độ mềm mong muốn của bạn, hoặc nhiệt độ bên trong 145 độ F (65 độ C) trong trung bình, khoảng 90 phút. Hủy bỏ nướng từ lò Hà Lan đến đĩa, phủ một tấm giấy nhôm gấp đôi và cho phép nghỉ ngơi trong khu vực ấm áp 10 đến 15 phút trước khi cắt.
Đánh bột ngô và còn lại 1/4 cốc nước dùng thịt bò trong một cái bát và khuấy vào lò nướng Hà Lan với nấm và nhỏ giọt chảo. Đun sôi trên lửa vừa cao; Nấu và khuấy cho đến khi dày, khoảng 2 phút. Phục vụ trên thịt bò thái lát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 373 | Calo |
| 16g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 373 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 1294mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 714mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên thịt xúc xích gà tây chậm này rất ngon và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng...
Những chiếc phô mai mini này được phủ phô mai và sốt cà chua, sau đó nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt. Phục vụ trong bánh với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Các lớp khoai tây, cá và rau bina tươi được phủ trong nước sốt bechamel tự làm và rắc hai loại phô mai trong món thịt hầm và khoai tây thịnh soạn này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Những chiếc bánh kế hoạch kiểu Hàn Quốc này được phục vụ cay, không ngọt. Họ rất tuyệt khi thoát khỏi kim chi lên men quá mức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Trong món ăn này, dầu đậu phộng thích hợp hơn với dầu thực vật, vì hương vị của dầu đậu phộng thêm một hương vị hạt dẻ thực sự đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35...