Những viên thịt xúc xích gà tây chậm này rất ngon và dễ làm.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
4 tép tỏi, băm nhỏ, chia
2 (28 ounce) lon cà chua nghiền
muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối, chia
2 pound xúc xích gà tây, vỏ bọc và sụp đổ
1 pounds gà tây nạc
1 cốc vụn bánh mì khô trơn
cốc pho mát parmesan tươi
2 quả trứng lớn
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm 1/2 tỏi và xào trong 30 giây. Cạo vào đáy nồi nấu chậm và khuấy trong cà chua, oregano và 3/4 muỗng cà phê muối.
Kết hợp tỏi còn lại, muối còn lại, xúc xích gà tây, gà tây xay, vụn bánh mì, phô mai parmesan, trứng và rau mùi tây trong một bát lớn. Pha trộn bằng cách sử dụng bàn tay của bạn và tạo thành những quả bóng 2 inch. Đặt vào nồi nấu chậm. Muỗng cà chua hỗn hợp trên thịt viên.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 4 đến 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 17g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 1175mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 138mg | 11% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức yêu thích của tôi cho gà kung pao. Nó có vị giống như một từ địa điểm Trung Quốc yêu thích của tôi. Nó cũng nhanh chóng và dễ dàng. Ăn với gạo nấu chín ấm. Thử nó! Thời gian chuẩn...
Chard Thụy Sĩ và rau xanh hỗn hợp đứng đầu với trái cây có múi, bơ, hành tây đỏ và hạt điều và mưa phùn với một vinaigrette cam quýt. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp của trái cây cam quýt, chẳng...
Công thức bông cải xanh này đã được thông qua trong nhiều năm trong tiệm làm đẹp của bà tôi. Cô mang nó đến mỗi bữa ăn tối của nhà thờ. Đó là trên bàn mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị...
Một sự thay thế thuần chay dễ dàng, đầy và nồng nhiệt cho các công thức đậu mắt đen trong ngày mới truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút...
Những chiếc bánh bắp cải này gợi nhớ đến latkes với hương vị thú vị hơn. Chúng giòn ở bên ngoài và mềm mại và mặn mà ở bên trong, với một sriracha-mayo mang tất cả lại với nhau. Cách tuyệt vời để sử...