Công thức bông cải xanh này đã được thông qua trong nhiều năm trong tiệm làm đẹp của bà tôi. Cô mang nó đến mỗi bữa ăn tối của nhà thờ. Đó là trên bàn mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh.
Thành phần
cốc bơ
2 (3 ounce) Gói súp phở có hương vị phương Đông, gói gia vị dành riêng
Cup Slivered Almonds
Hạt vừng cốc
1 (16 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
Cupped màu xanh lá cây
Cách ăn mặc:
cốc dầu salad
cốc đường trắng
cốc giấm táo
2 muỗng canh nước tương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một bát an toàn vi sóng trong lò vi sóng. Nghiền mì ramen thành miếng nhỏ; Xào mì nghiền, hạnh nhân và hạt vừng thành bơ tan chảy. Trải hỗn hợp lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và giòn, 8 đến 10 phút; Để nguội hoàn toàn.
Toss Coleslaw hỗn hợp và hành lá trong một bát phục vụ lớn.
Làm quần áo: Đánh dầu với nhau, đường, giấm, nước tương, và các gói gia vị dành riêng trong một bát riêng cho đến khi kết hợp tốt.
Khuấy hỗn hợp mì làm mát vào thay đồ. Đổ mặc quần áo lên hỗn hợp xà lách trộn; Ném vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 29g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 711mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 97mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có thể có thịt bò xay, và mở một vài lon? Nếu bạn lười biếng, thì cái này là dành cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn...
Món súp mùa này có thể được phục vụ lạnh hoặc nóng. Đậu lăng làm cho món súp thịnh soạn trong khi vẫn nhẹ và sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ...
Những chiếc thuyền zucchini tôm này làm một bữa ăn nhẹ có thể được phục vụ một mình hoặc như một món ăn phụ. Tuyệt vời cho một zucchini phát triển quá mức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Một chế độ ăn Địa Trung Hải đã được chứng minh là làm giảm đau viêm khớp. Phục vụ trên polenta, gạo hoặc mì ống. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phục vụ hào phóng Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu, chia 1...
Công thức súp gà không chứa gluten ngon này thực sự là một công thức ném cùng nhau. Thật là một món ăn tuyệt vời để trở về nhà sau một ngày làm việc chăm chỉ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...