Gà sôi trong nước sốt ngọt (marmalade) và cay (sriracha). Rất nhiều hương vị. Tuyệt vời hơn gạo. Công thức này là tốt nhất khi gà đã nấu chín quá lâu đến nỗi nó trông bị xáo trộn. Nó thực sự hấp thụ các hương vị tốt hơn theo cách đó. Bạn có thể thay thế thịt bò hoặc thịt lợn cho thịt gà. Tôi chưa thử điều đó. Tôi thực sự quan tâm đến việc xem những gì ai đó có một số trải nghiệm nấu ăn chậm có thể làm với công thức này. Bạn có thể đặt mọi thứ vào một nồi nấu chậm và quay lại ăn tối sau 6 giờ hay marmalade sẽ là một ý tưởng tồi trong nồi nấu chậm?
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
4 tép tỏi, thái hạt lựu
2 pounds không da, nửa ức gà không xương, cắt thành khối
1 ly nước
cốc nước tương
2 muỗng cà phê nước sốt nóng sriracha, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (12 ounce) Jar Orange Marmalade
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây mềm, 5 đến 7 phút.
Tăng nhiệt lên trung bình cao, thêm thịt gà vào hỗn hợp hành tây, nấu và khuấy cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 5 đến 10 phút.
Khuấy nước, nước tương, và nước sốt sriracha vào hỗn hợp gà. Giảm nhiệt xuống trung bình, che chảo và nấu trong 30 phút. Khuấy mứt vào hỗn hợp gà, đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi gà mềm và rơi ra, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 370 | Calo |
| 8g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 370 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 1387mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Quá ngon! Một niềm vui đám đông! Có thể được sử dụng như một món ăn chính hoặc phụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Tôi đã được giới thiệu với gumbo bởi những người từ Louisiana. Họ đã sống trong thị trấn của chúng tôi trong một vài năm, và dạy cho chúng tôi người Canada xem Gumbo là tất cả về .... Mmmm tốt và...
Súp khoai tây ngon, ngon hơn các nhà hàng. Phục vụ: 9 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành phần 8 khoai tây chưa được yêu thích, hình khối 1 hành tây, băm nhỏ 2 thân cây cần tây, thái hạt lựu 6 khối gà...
Những người yêu thích trang trại và thịt xông khói sẽ thích mọi thứ về chiếc bánh pizza này. Thật dễ dàng để làm bằng cách sử dụng các phím tắt như lớp vỏ pizza đóng hộp lạnh và thịt gà và thịt xông...
Chồng tôi yêu công thức này, mà tôi nhận được từ mẹ chồng ở Hà Lan. Phục vụ với khoai tây và rượu vang trắng (ví dụ: Gewurztraminer hoặc Vin'd alsace). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...