Phải làm gì với Cardone/Cardoon. Xem ra cho những cái gai!
Thành phần
3 cốc kem đánh bông nặng
1 chén nước dùng gà
1 lá bay
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
5 thân cây cardoon, sợi cứng kéo ra, cắt thành các mảnh 2 inch
2 cốc phô mai gruyere vụn
Hướng
Kết hợp kem nặng, nước dùng gà và lá nguyệt quế trong một cái chảo lớn; Nêm với muối và hạt tiêu. Thêm các mảnh Cardoon. Mang hỗn hợp đun sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi Cardoon mềm, khoảng 1 giờ.
Chuyển các miếng cardoon sang một món nướng 9x13 inch với một cái muỗng có rãnh.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Hỗn hợp kem nhỏ lửa cho đến khi giảm xuống còn 3/4 cốc, 5 đến 10 phút. Đổ kem lên các miếng cardoon trong món nướng. Rắc phô mai Gruyere lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đầu có màu nâu, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 425 | Calo |
| 42g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 425 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 54% |
| Chất béo bão hòa 26g | 129% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 197mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 353mg | 27% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một món mì ống ngon và dễ dàng là hương vị đầy đủ thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1 (16...
Những chiếc bánh taco này dễ xử lý hơn so với những tacos thông thường mà bạn cần hai tay để giữ cho vỏ không bị nứt và chất trám không rơi ra. Pico de gallo và pepper jack phô mai làm tròn hương vị...
Bạn sẽ muốn lên kế hoạch trước với công thức này để cho phép đùi ướp đủ lâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Có lẽ nachos vĩ đại nhất từng được lắp ráp. Hoàn hảo cho bóng đá. Phục vụ như một đĩa chính của bạn hoặc một phần trên các tấm. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Dầu mè và gừng mới nghiền là chìa khóa để cho những xiên này của bít tết bên sườn một 'zing' châu Á và sẽ khiến mọi người quay trở lại nhiều hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5...