Những chiếc bánh taco này dễ xử lý hơn so với những tacos thông thường mà bạn cần hai tay để giữ cho vỏ không bị nứt và chất trám không rơi ra. Pico de gallo và pepper jack phô mai làm tròn hương vị của thịt bò taco. Bánh nướng tay taco là hoàn hảo cho các bữa tiệc và các bữa ăn đang di chuyển. Ăn kèm với nước sốt picante để nhúng.
Thành phần
2 cà chua roma, thái hạt lựu
cốc hành tây thái hạt lựu
3 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
Hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và thái hạt lựu
muỗng cà phê muối tỏi
1 pound thịt bò nạc
cốc nước
3 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp
cốc sứt tiêu jack phô mai
12 Wrappanada Wrappers Frozen, đã làm tan băng
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trộn cà chua, hành tây, rau mùi, hạt tiêu jalapeno và muối tỏi với nhau trong một bát trộn.
Nấu và khuấy thịt bò trong chảo xào trên lửa vừa cao cho đến khi không còn màu hồng, 5 đến 7 phút. Để ráo mỡ và trả lại thịt bò vào chảo. Thêm nước và gia vị taco; Khuấy kỹ cho đến khi kết hợp hoàn toàn và nước đã được hấp thụ, 2 đến 3 phút. Thêm hỗn hợp cà chua và phô mai jack hạt tiêu,
Nhẹ nhàng bột một bề mặt làm việc. Cuộn mỗi chiếc bọc Empanada ra một vòng tròn 6 inch. Scoop 1/3 cốc thịt bò đầy vào trung tâm của mỗi gói. Gấp mỗi trình bao bọc làm đôi để bao quanh phần điền. Các cạnh uốn bằng một cái nĩa để niêm phong. Pierce đỉnh của mỗi chiếc bánh hai lần với một cái nĩa. Chuyển sang tấm nướng đã chuẩn bị.
Đánh trứng và nước với nhau để rửa trứng. Chải trứng rửa trên đỉnh của bánh nướng.
Nướng trên giá giữa của lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 10g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này thật dễ dàng và nhanh chóng, giống như món thịt hầm cá ngừ mà không nướng nó! Top với hành tây chiên Pháp, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Bít tết swiss crockpot này với nước sốt nâu là thức ăn thoải mái ngon, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh lẽo đó. Mẹ tôi thường làm món ăn nhanh chóng và dễ dàng này cho tôi lớn lên, và tôi...
Tilapia, một trang trại nuôi cá, có thể khiến ngay cả người yêu cá không chú ý. Hương vị ngọt ngào tuyệt vời và không có mùi tanh! Tốt nhất là nó trên bàn của bạn trong 40 phút. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một trong những bữa ăn tôm Mexico yêu thích của tôi để làm. Mọi người ngấu nghiến nó lên. Được phục vụ tốt nhất với gạo, khoảng 3 đến 4 cốc nấu chín. Tôi cũng thích rắc của tôi với pho mát...
Chili kiểu Texas này sử dụng những miếng mít trộn với đậu và rau để tạo ra một bữa ăn thịnh soạn, ngay cả những người yêu thích thịt cũng sẽ thích. Sử dụng thuốc đắng, khói lỏng và nước tương đen tạo...