Những chiếc bánh taco này dễ xử lý hơn so với những tacos thông thường mà bạn cần hai tay để giữ cho vỏ không bị nứt và chất trám không rơi ra. Pico de gallo và pepper jack phô mai làm tròn hương vị của thịt bò taco. Bánh nướng tay taco là hoàn hảo cho các bữa tiệc và các bữa ăn đang di chuyển. Ăn kèm với nước sốt picante để nhúng.
Thành phần
2 cà chua roma, thái hạt lựu
cốc hành tây thái hạt lựu
3 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
Hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và thái hạt lựu
muỗng cà phê muối tỏi
1 pound thịt bò nạc
cốc nước
3 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp
cốc sứt tiêu jack phô mai
12 Wrappanada Wrappers Frozen, đã làm tan băng
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trộn cà chua, hành tây, rau mùi, hạt tiêu jalapeno và muối tỏi với nhau trong một bát trộn.
Nấu và khuấy thịt bò trong chảo xào trên lửa vừa cao cho đến khi không còn màu hồng, 5 đến 7 phút. Để ráo mỡ và trả lại thịt bò vào chảo. Thêm nước và gia vị taco; Khuấy kỹ cho đến khi kết hợp hoàn toàn và nước đã được hấp thụ, 2 đến 3 phút. Thêm hỗn hợp cà chua và phô mai jack hạt tiêu,
Nhẹ nhàng bột một bề mặt làm việc. Cuộn mỗi chiếc bọc Empanada ra một vòng tròn 6 inch. Scoop 1/3 cốc thịt bò đầy vào trung tâm của mỗi gói. Gấp mỗi trình bao bọc làm đôi để bao quanh phần điền. Các cạnh uốn bằng một cái nĩa để niêm phong. Pierce đỉnh của mỗi chiếc bánh hai lần với một cái nĩa. Chuyển sang tấm nướng đã chuẩn bị.
Đánh trứng và nước với nhau để rửa trứng. Chải trứng rửa trên đỉnh của bánh nướng.
Nướng trên giá giữa của lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 10g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng thịt lợn tỏi húng quế là tuyệt vời! Tôi đã mệt mỏi với cùng một nhóm cũ, và quyết định thử một cái gì đó mới - wow! Họ rất tuyệt cho bữa tối giải trí hoặc gia đình bình thường. Hương vị...
Công thức này nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng tôi hứa nó làm cho một bữa ăn thịnh soạn, không thể tin được! Cả gia đình và bạn bè đều xuất hiện một vài ngày sau Lễ Tạ ơn khi biết điều này sẽ có trong thực...
Món salmon salmon ngon tuyệt. Tôi không thích cá, nhưng tôi thích món súp này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 muỗng bơ chén hành...
Một con gà thơm và món hầm Couscous làm bằng nhiều rau. Đó là sở thích mọi thời đại của tôi, và nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành...
Với thịt bò xay có hương vị Tây Nam, bạn có thể đồng thời làm bữa tối tối nay và bữa trưa ngày mai. Chỉ cần tiết kiệm và làm lạnh một số thịt taco và cố định như phô mai và rau diếp, cộng với hành lá...