Những miếng thịt lợn tỏi húng quế là tuyệt vời! Tôi đã mệt mỏi với cùng một nhóm cũ, và quyết định thử một cái gì đó mới - wow! Họ rất tuyệt cho bữa tối giải trí hoặc gia đình bình thường. Hương vị của húng quế tươi kết hợp với tỏi nghiền là làm mới. Mọi người sẽ thích những thứ này!
Thành phần
4 (8 ounce) sườn heo
1 vôi, nước ép
4 tép tỏi, băm nhỏ
Cup basil nhỏ basil
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Ném sườn lợn với nước cốt chanh trong một cái bát cho đến khi được phủ đều. Quăng với tỏi và húng quế. Nêm Chop để nếm với muối và hạt tiêu. Đặt sang một bên để ướp trong 30 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa, và dầu nhẹ.
Nấu sườn thịt lợn trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 5 đến 10 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 324 | Calo |
| 11g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 324 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 83mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 702mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gà này đơn giản, rất mềm, ngon ngọt và ngon miệng. Khoai tây ngâm trong nước ép gà và rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8...
Đây là một công thức macaroni và phô mai đơn giản với một twist taco. Có nhiều cách để trộn nó lên và bỏ đi hoặc sử dụng các thành phần mà bạn làm hoặc không có. Rất thích phản hồi về những cách bạn...
Cà rốt nướng với men ngọt nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 bó cà rốt, cắt tỉa Xịt nấu ăn có hương vị bơ (như tôi không thể tin đó...
Bánh sandwich Lebanon tuyệt vời phục vụ trong hầu hết các nhà hàng Lebanon. Có thể được phục vụ với nước sốt tahini hoặc toum. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ...
Đây là một món cà ri nhiệt chậm tốt sẽ khiến bạn đổ mồ hôi! Để ít hoặc không có nhiệt, cắt hoặc bỏ qua bột chile. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35...