Đây là một công thức đơn giản cho Texas Chili tôi đã học được từ mẹ tôi. Tôi thích ớt của tôi với một chút lửa cho nó, nhưng bạn có thể điều chỉnh công thức này theo ý thích của bạn. Đây là một loại ớt chỉ tốt hơn vào ngày thứ hai, vì vậy đừng lo lắng về việc sử dụng một cái nồi lớn và có nhiều hơn gia đình bạn có thể ăn vào đêm đầu tiên vì bạn có thể có một vài đêm sau đó. THƯỞNG THỨC. Tôi biết tôi làm mỗi khi tôi làm ớt này.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 ớt chuông lớn, băm nhỏ
3 (15 ounce) lon đậu Pinto
2 (28 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
4 (8 ounce) Nước sốt cà chua
3 ớt jalapeno, băm (tùy chọn)
Cup Chili Powder
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò, hành tây và ớt chuông trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây và hạt tiêu mềm, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ từ thịt bò.
Khuấy trong đậu, cà chua, sốt cà chua, jalapenos (nếu sử dụng), bột ớt, mảnh ớt đỏ, hạt tiêu đen, muối và bột tỏi. Mang hỗn hợp để đun sôi chậm; Đậy nắp và giảm nhiệt. Chili nhỏ lửa ít nhất 30 phút, thỉnh thoảng khuấy để nó không dính. Chili này có thể được mô phỏng trong vài giờ; Bạn càng sôi lâu, bạn sẽ càng nhận được nhiều hương vị.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 6 chén đậu pinto nấu chín tự làm bằng nước trái cây cho 3 lon đậu pinto.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 7g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 605mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 547mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi ăn món ăn này mỗi ngày trong năm mới, nó được cho là mang lại cho bạn may mắn, và cho đến nay, cuộc sống của tôi vẫn khá tốt. Nó cũng tốt bất cứ khi nào bạn cần một bữa ăn ấm áp nồng nhiệt! Thời...
Macaroni siêu đơn giản và phô mai để làm mà không cần phải làm nước sốt trắng! Tôi có một cài đặt thịt hầm trên lò vi sóng của mình và sử dụng nó. Chỉ mất 20 phút. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Công thức pancit nhanh này với thịt gà, rau và mì gạo rất dễ dàng và ngon miệng. Nó sẽ nhắc nhở bạn về Fiestas Island! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Những đùi gà chiên không khí ngon có thịt ngon ngọt và da giòn; Bạn sẽ thích công thức gà nhanh này đã sẵn sàng cho bàn trong vòng chưa đầy 30 phút! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Đây là bản chuyển thể của Lasagne chính thức từ Phòng Thương mại Bolognese. Tôi đã thực hiện một vài thay đổi được đề xuất cho tôi bởi những người trong khu vực, chẳng hạn như sử dụng thịt và rượu...