Đây là một công thức đơn giản cho Texas Chili tôi đã học được từ mẹ tôi. Tôi thích ớt của tôi với một chút lửa cho nó, nhưng bạn có thể điều chỉnh công thức này theo ý thích của bạn. Đây là một loại ớt chỉ tốt hơn vào ngày thứ hai, vì vậy đừng lo lắng về việc sử dụng một cái nồi lớn và có nhiều hơn gia đình bạn có thể ăn vào đêm đầu tiên vì bạn có thể có một vài đêm sau đó. THƯỞNG THỨC. Tôi biết tôi làm mỗi khi tôi làm ớt này.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 ớt chuông lớn, băm nhỏ
3 (15 ounce) lon đậu Pinto
2 (28 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
4 (8 ounce) Nước sốt cà chua
3 ớt jalapeno, băm (tùy chọn)
Cup Chili Powder
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò, hành tây và ớt chuông trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây và hạt tiêu mềm, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ từ thịt bò.
Khuấy trong đậu, cà chua, sốt cà chua, jalapenos (nếu sử dụng), bột ớt, mảnh ớt đỏ, hạt tiêu đen, muối và bột tỏi. Mang hỗn hợp để đun sôi chậm; Đậy nắp và giảm nhiệt. Chili nhỏ lửa ít nhất 30 phút, thỉnh thoảng khuấy để nó không dính. Chili này có thể được mô phỏng trong vài giờ; Bạn càng sôi lâu, bạn sẽ càng nhận được nhiều hương vị.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 6 chén đậu pinto nấu chín tự làm bằng nước trái cây cho 3 lon đậu pinto.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 7g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 605mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 547mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh này bắt đầu trong một nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Điều này cho phép gà nấu và da bị giòn. Bước nồi tức thì là tùy chọn, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn. Thời gian chuẩn bị...
Ức gà ở mơ mượt, trái cây được làm chỉ trong ba bước dễ dàng. Họ được phục vụ tuyệt vời với gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (10...
Đây là một loại nước chấm tuyệt vời cho thịt gà, thịt viên, bất cứ điều gì. Nó thậm chí còn tốt trên khoai tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10...
Mắt xương sườn không xương với một lớp men Ý có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 bít tết Thành...
Tương tản ngay lập tức món hầm thay thế thịt bò bằng nấm. Tôi đã sử dụng đậu Hà Lan và đậu lima từ tủ đông của tôi. Bạn có thể sử dụng bất cứ điều gì. Tôi đã sử dụng đậu đỏ cho protein. Thời gian...