Đây là một công thức đơn giản cho Texas Chili tôi đã học được từ mẹ tôi. Tôi thích ớt của tôi với một chút lửa cho nó, nhưng bạn có thể điều chỉnh công thức này theo ý thích của bạn. Đây là một loại ớt chỉ tốt hơn vào ngày thứ hai, vì vậy đừng lo lắng về việc sử dụng một cái nồi lớn và có nhiều hơn gia đình bạn có thể ăn vào đêm đầu tiên vì bạn có thể có một vài đêm sau đó. THƯỞNG THỨC. Tôi biết tôi làm mỗi khi tôi làm ớt này.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 ớt chuông lớn, băm nhỏ
3 (15 ounce) lon đậu Pinto
2 (28 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
4 (8 ounce) Nước sốt cà chua
3 ớt jalapeno, băm (tùy chọn)
Cup Chili Powder
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò, hành tây và ớt chuông trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây và hạt tiêu mềm, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ từ thịt bò.
Khuấy trong đậu, cà chua, sốt cà chua, jalapenos (nếu sử dụng), bột ớt, mảnh ớt đỏ, hạt tiêu đen, muối và bột tỏi. Mang hỗn hợp để đun sôi chậm; Đậy nắp và giảm nhiệt. Chili nhỏ lửa ít nhất 30 phút, thỉnh thoảng khuấy để nó không dính. Chili này có thể được mô phỏng trong vài giờ; Bạn càng sôi lâu, bạn sẽ càng nhận được nhiều hương vị.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 6 chén đậu pinto nấu chín tự làm bằng nước trái cây cho 3 lon đậu pinto.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 7g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 605mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 547mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu xanh ngon này là một cách dễ dàng nhưng ngon miệng để chuẩn bị đậu xanh. Hơi giòn và bùng nổ với hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Công thức súp cà chua V8, tự làm này là thực phẩm thoải mái tuyệt vời. Phục vụ súp nóng và đứng đầu với phô mai yêu thích hoặc bánh mì tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Mẹo thịt bò và mì được làm trong một nồi ngay lập tức là một trong những món yêu thích của gia đình tôi; Đó là một công thức khởi động tuyệt vời để sử dụng nồi áp suất. Thật tuyệt vời bất cứ lúc nào...
Bạn trai kén chọn của tôi luôn ăn vài giây này. Nó giống như enchiladas mà không có bánh tortillas. Phục vụ trên gạo - Chúng tôi thích phục vụ với gạo vàng hoặc gạo Mexico. Bạn sẽ muốn một cái gì đó...
Điều này nghe có vẻ như là một công thức đơn giản, nhưng tin tôi đi, thật tuyệt vời! Đây là một loại thực phẩm thoải mái ở Trung Đông dễ làm kết hợp đậu lăng, gạo và hành tây chiên ngon. Sữa chua...