Những cánh này bắt đầu trong một nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Điều này cho phép gà nấu và da bị giòn. Bước nồi tức thì là tùy chọn, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn.
Thành phần
Cánh gà 3 pound, tách thành trống và cánh
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê hạt hành tây
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 Pinch Paprika
cốc nước
Cơ sở tỏi:
2 muỗng bơ tan chảy
1 muỗng canh dầu ô liu
3 muỗng canh tỏi băm
Cơ sở Parmesan:
cốc phô mai parmesan vụn
Teaspoon rau mùi tây khô
Hướng
Đặt gà vào một bát trộn lớn và quăng muối tỏi, hạt hành tây, hạt tiêu và ớt bột.
Đổ nước vào đáy của nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đặt một trivet ở dưới cùng của nồi và thêm cánh gà. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 6 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 525 độ F (270 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển cánh vào một bát lớn.
Trộn bơ tan chảy với nhau, dầu ô liu và tỏi trong một cái bát; Đổ cánh nấu chín. Toss để kết hợp. Đặt cánh, da xuống, trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 8 phút. Bật gà thịt của lò nướng và nướng thêm 2 đến 3 phút. Loại bỏ cánh khỏi lò. Ném đôi cánh nóng với pho mát Parmesan và rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 17g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 419mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 101mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Scampi rất đơn giản, nhưng rất ngọt và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 10 con tôm lớn, đầu ra và không cảm...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng bí ngô trong nấu ăn của bạn hơn là làm bánh của bạn. Hương vị của bí ngô không phát ra rất mạnh và nếu bạn không biết những gì trong đó, có lẽ bạn thậm chí sẽ...
Một chiếc bánh thịt bò và nấm truyền thống ngon miệng. STOUT Ailen mang đến cho món ăn một hương vị rất phong phú. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục...
Các món súp giữa hoàn hảo. Chỉ khi bạn thèm mùa xuân, nhưng cũng tuyệt vọng đào hang dưới vỏ bọc, món súp này thêm sự pha trộn hoàn hảo của sự thoải mái và lửa để giữ cho bạn ấm áp, khít và mơ về...
Một công thức Trung Đông cho bí mùa hè nhồi bông. Bạn cũng có thể sử dụng cà tím mỏng dài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...