Những chiếc bánh kế hoạch kiểu Hàn Quốc này được phục vụ cay, không ngọt. Họ rất tuyệt khi thoát khỏi kim chi lên men quá mức!
Thành phần
1 cốc kim chi, ráo nước và băm nhỏ
Cup Nước trái cây dành riêng từ kim chi
1 cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng
1 hành lá, băm nhỏ
1 muỗng canh dầu thực vật
Muối để nếm thử
1 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh nước tương
Teaspoon Dầu mè
Teaspoon Chili Pepper Flakes (Tùy chọn)
Teaspoon Hạt vừng nướng (tùy chọn)
Hướng
Khuấy cùng với kim chi, nước trái cây kim chi, bột, trứng và hành lá trong một cái bát.
Làm nóng dầu thực vật trên lửa vừa trong một cái chảo lớn. Sử dụng khoảng 1/4 chén bột cho mỗi chiếc bánh, đổ vào chảo, trải rộng càng tốt. Nấu bánh kếp cho đến khi đặt và màu nâu nhạt, quay một lần, 3 đến 5 phút mỗi bên. nêm gia vị vừa ăn với muối.
-
Treo các loại giấm gạo, nước tương, dầu mè, vảy ớt và hạt mè nướng. Phục vụ với bánh kếp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 7g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 550mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa tối rán chảo nhanh cho cá hồi mật ong không cần thời gian ướp dài. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Đây là sự kết hợp của một số công thức nấu ăn tôi tìm thấy. Nghĩ rằng nó hóa ra tốt, vì vậy nó ở đây. Món ăn phụ dễ dàng tuyệt vời với một chút đá gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Giống như pizza kiểu Hawaii, chỉ với mì ống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói Pasta radiatore 1 chén...
Công thức của chúng tôi cho khoai tây chiên sần s từ rất đơn giản, nhanh chóng và được đóng gói với hương vị. Sự kết hợp hoàn hảo của gia vị và crock Country làm cho những món khoai lang này trở...
Một lasagna chay đầy màu sắc và ngon miệng với nhiều ớt và phô mai, với mảnh ớt đỏ cho zip. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất...