Công thức của chúng tôi cho khoai tây chiên sần s từ rất đơn giản, nhanh chóng và được đóng gói với hương vị. Sự kết hợp hoàn hảo của gia vị và crock Country làm cho những món khoai lang này trở thành một món ăn phụ hoàn hảo hoặc đồ ăn nhẹ.
Thành phần
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê ớt bột
5 Khoai ngọt trung bình, cắt thành dải
3 muỗng canh crock quốc gia lây lan, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Dòng chảo nướng nông với lá nhôm; để qua một bên.
Kết hợp bột ớt, bột tỏi và ớt bột trong bát nhỏ. Quăng khoai tây, crock Country lan truyền và hỗn hợp gia vị trong bát lớn. Biến vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Nướng cho đến khi khoai tây mềm và nâu vàng, quay một lần, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 248 | Calo |
| 0g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 248 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 160mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 980mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho thịt lợn bao gồm khoai tây trắng, khoai lang, cà rốt, hành tây và táo nấu chín ngoài trời trên vỉ nướng trong một cái chảo gang! Nó có một hương vị cam quýt! Thời gian chuẩn bị: 40...
Cà ri thịt cừu cơ bản của bạn, rất dễ dàng để ném lại với nhau và hoàn hảo cho nồi nấu chậm. Phục vụ trên gạo Basmati với pitas ấm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...
Một công thức Pháp sử dụng Gruyere thay vì phô mai cheddar. Món ăn phụ tuyệt vời cho bít tết và nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 30 phút Tổng thời...
Công thức mì ống này với scapes tỏi rất ngon. Các món ăn đã sẵn sàng trong vòng dưới 20 phút và siêu dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Cast Iron Skillet-Fried Spam và dứa với Sriracha và một vệt vôi được đặt trên một cuộn Hawaii của King. Công thức này là siêu ngon, nó ngọt và cay, và ohh rất dễ dàng. Hãy thoải mái thay đổi độ dày...