Công thức của chúng tôi cho khoai tây chiên sần s từ rất đơn giản, nhanh chóng và được đóng gói với hương vị. Sự kết hợp hoàn hảo của gia vị và crock Country làm cho những món khoai lang này trở thành một món ăn phụ hoàn hảo hoặc đồ ăn nhẹ.
Thành phần
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê ớt bột
5 Khoai ngọt trung bình, cắt thành dải
3 muỗng canh crock quốc gia lây lan, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Dòng chảo nướng nông với lá nhôm; để qua một bên.
Kết hợp bột ớt, bột tỏi và ớt bột trong bát nhỏ. Quăng khoai tây, crock Country lan truyền và hỗn hợp gia vị trong bát lớn. Biến vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Nướng cho đến khi khoai tây mềm và nâu vàng, quay một lần, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 248 | Calo |
| 0g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 248 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 160mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 980mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức dưa cải bắp và xúc xích này là từ một bà già Đức ngọt ngào mà tôi từng đến nhà thờ. Dành nhiều thời gian để chuẩn bị và nấu món ăn này. Nó chắc chắn là giá trị thời gian và công sức! Ăn với...
Đây là một món thịt hầm rất dễ dàng và ngon miệng; Tuyệt vời với một món salad, khoai tây chiên và salsa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất...
Đây là một trong những bữa ăn hàng tuần của tôi cho gia đình tôi! Nó dễ dàng và ngon miệng. Trên cùng với kem chua, phô mai cheddar, hành tây xắt nhỏ, hành lá hoặc khoai tây chiên nghiền nát. Thậm...
Khi những con gà tây và thịt viên gạo này sôi trong nước sốt, gạo hấp thụ độ ẩm, sưng lên và tạo ra một viên thịt ẩm tương đối mềm. Tôi đã không có ý định công thức này là một bữa ăn tối Lễ Tạ ơn...
Nghe có vẻ hơi điên rồ, nhưng rau bina giòn giòn sâu này là thứ mà bọn trẻ thậm chí sẽ ăn! Ánh sáng, giòn, và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...