Đây là một món thịt hầm rất dễ dàng và ngon miệng; Tuyệt vời với một món salad, khoai tây chiên và salsa.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 (15 ounce) có thể đậu theo kiểu trang trại
1 (14,5 ounce) có thể gọt vỏ cà chua và thái hạt lựu
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (12 ounce) gói bánh ngô
4 cốc phô mai Cheddar vụn
2 muỗng canh bột ớt
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Màu nâu thịt bò trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm bột ớt, đậu, cà chua và súp; Trộn đều và làm nóng kỹ.
Dòng một món ăn 13x9 inch với bánh tortillas. Sau đó làm một lớp với hỗn hợp thịt. Làm một hàng bánh tortillas khác, sau đó kết thúc với phần còn lại của hỗn hợp thịt. Đầu với phô mai nghiền.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 383 | Calo |
| 23g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 383 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 719mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 386mg | 30% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức măng tây và ớt này là một món rau tươi và có hương vị mà ngay cả những người ghét rau sẽ được thưởng thức. Nó đi tuyệt vời với các loại thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Porcini là nấm hương vị nhất bạn có thể tìm thấy. Công thức Risotto này giải thích làm thế nào để làm cho risotto theo cách truyền thống, cũng như trong nồi áp suất. Với một nồi áp suất, bạn có thể...
Công thức cá tuyết này rất đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Cá được nướng trong bơ, sau đó phủ lên trên nước chanh, rượu vang trắng và bánh quy bơ cho bữa tối mười hoàn hảo. Món ăn này là một yêu...
Bigos gần như là một món ăn quốc gia Ba Lan. Đây là một công thức truyền thống từ Ba Lan. Bigos là một món hầm hương vị phong phú với dưa cải bắp, xúc xích Ba Lan, thịt bò, thịt lợn, rượu vang đỏ...
Không có gì thỏa mãn và ngon miệng hơn những chiếc bánh mì kẹp thịt, nấu ăn nhanh, nấu ăn nhanh này ăn kèm với nước sốt nấm kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...