Thịt bò xay làm cho nước sốt stroganoff này một thực phẩm thoải mái nhanh chóng, ngon miệng được phục vụ trên mì hoặc spuds nghiền.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 chén nấm tươi thái lát
chén hành tây xắt nhỏ
1 pound thịt bò nạc
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối gia vị
Teaspoon Paprika mặt đất
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Cup kem chua, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh khói chất lỏng, hoặc nếm thử (tùy chọn)
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm nấm và hành tây và xào cho đến khi hành tây bị mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt bò xay và nấu và khuấy cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Rắc bột mì, bột tỏi, muối gia vị, ớt bột và hạt tiêu; Khuấy cho đến khi trộn vào.
Thêm súp ngưng tụ, kem chua, khói lỏng và nước sốt Worrouershire. Giảm nhiệt ở mức trung bình, và nấu và khuấy cho đến khi nước sốt đặc, 5 đến 7 phút.
Mẹo công thức
Tỏi băm tươi có thể được sử dụng thay cho bột tỏi nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 38g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 892mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 85mg | 7% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 511mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh đậu đen nướng này rất dễ làm và ít vỗ béo hơn so với những chiếc chiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 patties...
Những đùi gà rán này là một biến thể ngon trên gà được đánh đập ở miền Nam với ít calo hơn. Phục vụ với bánh ngô và salad dưa chuột. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Một hỗn hợp đậu của đậu và rau. Cà ri dễ dàng này có thể được thực hiện trong vài phút. Tăng hoặc giảm các loại gia vị phù hợp với sở thích của bạn. Phục vụ trên gạo với bánh mì naan Ấn Độ hoặc...
Một công thức ngon, nhanh chóng. Gia đình bạn sẽ hoàn toàn thích nó! Nó cũng gần như còn sót lại tốt - nhanh chóng được làm nóng trong lò vi sóng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức...
Đã làm một loại gạo nhài với điều này. Ném 1 hành tây xắt nhỏ trong nước và với nửa khối cá có nguồn bên trong nước khi nước sôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...