Tôi yêu món ăn này! Nó làm tôi nhớ đến potlucks và mùa hè. Nó đầy đủ mọi kết cấu-ấm áp, mát mẻ, sắc nét, mềm mại, giòn. Nó có một chút ngọt ngào và mớ hỗn độn từ nước sốt, và hương vị phô mai nacho đáng yêu từ khoai tây chiên, với thịt tăm taco. Tất cả đều hoạt động cùng nhau một cách ngon lành và là một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng đã sẵn sàng để đi bất cứ lúc nào.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc nước
1 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp
1 (15 ounce) có thể là đậu đỏ sẫm, thoát nước không
.
1 Lau xà lách romaine đầu lớn, xắt nhỏ
1 cà chua trung bình, thái hạt lựu
cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup Catalina Salad Nước sốt, hoặc để nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo không dính lớn trên nhiệt độ trung bình đến trung bình và thịt bò xào, hành tây thái hạt lựu, muối và hạt tiêu với nhau cho đến khi thịt bò xay có màu nâu và không còn màu hồng và hành tây mềm, khoảng 10 phút. Thêm 1/4 chén nước và gia vị taco vào thịt. Khuấy lên áo và để đun nhỏ lửa trong 1 phút để làm dày. Đặt sang một bên để làm mát trong khi bạn chuẩn bị salad.
Thêm đậu thận, khoai tây chiên, rau diếp, cà chua, phô mai cheddar và mặc quần áo vào một bát lớn. Đầu với hỗn hợp thịt và ném nhẹ nhàng kết hợp đều. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 29g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 833mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 159mg | 12% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 445mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món zucchini nhảm nhí trong đó zucchini được tẩm bột và chiên, trải bằng kem chua, phủ phô mai cheddar sắc nét và nướng. Phục vụ: 11 Thành phần 12 Zucchinis nhỏ 1 cốc bột mì đa dụng 1...
Đây là một bản dễ dàng để làm món thịt hầm chỉ sử dụng 1 chảo được bảo hiểm. Rất ngon và yêu thích gia đình. Tôi hy vọng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Tôm ướp vôi và tequila nướng trên xiên làm cho một món khai vị dễ dàng để thưởng thức cả mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 16 phút...
Những món thịt gà tây chiên, tẩm bột này là một bữa tối nhanh chóng - sẵn sàng trong vòng chưa đầy một giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành...
Gia vị bánh sandwich BBQ của bạn với sự thay đổi phía tây nam của tôi trên Cookout Classic này. Sử dụng ít chipotles hơn nếu bạn không thích nhiệt, vì công thức này có một cú đá. Đối với Chipotles và...